减肥圣品——芹菜美食
BY：Beth 2024-07-14 07:41:20 984 ℃
芹菜大概是今年最便宜得蔬菜，前不久华北地区的一个蔬菜基地，菜农们因为种芹菜亏了很多，大家都没有收割芹菜，直接让芹菜烂在了地里。看到这则报道的时候，我那是一个心疼啊，吃芹菜对人体的好处多多，
降血压
，防癌
啊这些功能大家都知道，可是大家可能不知道芹菜还是减肥圣品。减肥圣品--芹菜
第一，
如果你是水肿型的胖MM，那么芹菜就是你得救星了。芹菜有利尿消肿
的作用，每天早上喝一杯芹菜汁，不仅能消水肿，还能让你得皮肤变的光滑。第二，
芹菜是高纤维食物
，它可以加快粪便在肠内的运转速度，迅速排除体外。而且你在咀嚼芹菜的时候消耗的热量要大于芹菜给予的热量，所以吃芹菜不会让你发胖，是很好的代餐食物。另外，芹菜还有
清热解毒
的功效，对妇女月经不调
也有好处，但是不适宜脾胃虚寒、肠滑不固、血压偏低者。如果你不是不适宜的人群，而且还是一个胖MM，那就试试减肥圣品芹菜的功效吧。（相关推荐：减肥必备小工具让你事半功倍 ）
芹菜能减肥吗？芹菜怎么减肥？
下面三种不同芹菜做成的减肥餐，将芹菜中的有效燃脂成分发挥到最大，迅速帮你抹平烦恼的小腹。芹菜叶凉拌能有效促进肠胃运动，减少肠粘膜脂肪和毒素的附着，同时又能清凉镇静，帮助睡眠，是夏季消暑减肥的良品。白色芹菜的香味比绿色芹菜略淡，有许多人对芹菜的味道比较敏感，因此芹菜汁往往不那么令人愉快。芹菜可以减肥吗？
吃芹菜可以减肥吗 芹菜减肥效果好吗
我们现在的很多女性都想要保持完美的身材，所以她们平时都会减肥，好多人都说吃芹菜是可以减肥的，因为芹菜的热量低，脂肪含量少，而且含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，从而到达减肥瘦身的效果，那吃芹菜的减肥效果好吗，下面我们一起来了解一下吧。吃芹菜的减肥效果好吗吃芹菜是有一定减肥作用的，而且减肥效果也是极好的。此外，芹菜还含有大量纤维素，可促进粪便及代谢物的排出，起到排毒、减肥瘦身的作用。并且木质素可以促进肠胃消化，所以芹菜的瘦身效果比较好。
吃芹菜可以减肥吗 吃芹菜的减肥效果好吗
我们现在的很多女性都想要保持完美的身材，所以她们平时都会减肥，好多人都说吃芹菜是可以减肥的，因为芹菜的热量低，脂肪含量少，而且含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，从而到达减肥瘦身的效果，那吃芹菜的减肥效果好吗，下面我们一起来了解一下吧。吃芹菜的减肥效果好吗吃芹菜是有一定减肥作用的，而且减肥效果也是极好的。此外，芹菜还含有大量纤维素，可促进粪便及代谢物的排出，起到排毒、减肥瘦身的作用。并且木质素可以促进肠胃消化，所以芹菜的瘦身效果比较好。
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