肝火旺盛怎么治,肝火旺盛的日常护理方法
BY：Valarie 2024-07-22 12:23:32 1139 ℃
导致肝火旺盛的原因有很多，例如：睡眠不足、脾气火爆、生病……肝火旺盛一定要及时调理，以免损伤肝脏，病情恶化。肝火旺盛虽然不是很严重的现象，每个人多少都有，但是一定要注意日常的护理，否则影响肝功能的效果。
轻微的肝火旺盛还是可以治疗的，平时生活中注意这样做可以让您远离肝病：
1、多吃降肝火的食物。肝火旺盛的话，那么最好将体内的火气去除。去火的食物有很多如：苦瓜、绿豆糖水、西瓜等都有很好的效果。如果不怕苦的话，喝去火的凉茶就可以快速将体内的肝火祛除。
2、注意休息，改掉不良生活习惯。熬夜伤身，熬夜受损最厉害的器官之一就是肝，所以最好早睡早起。按时作息可以让身体休息，肝脏排毒这样才能减少肝病发生的几率。抽烟、喝酒等不良习惯最好也要克制和改掉。
3、保持好心情，不轻易发火。发火伤肝，情绪的起伏对身体也有很大的影响，如果想发火最好忍住几秒压压火气，自我心理暗示不能发火，降低发脾气的几率才能保护我们的肝脏。
4、补充足够的营养。肝火旺盛也可能是缺水或是营养造成的，所以患病期间最好多喝水、多吃水果蔬菜。补充的营养足够了，才能让身体正常运转，减少患病几率。
轻微的肝火旺盛可以通过以上几种方法缓解，还要注意长期坚持才有效果。如果肝火旺盛的时间长和程度严重的话，最好还是去医院查明原因、对症治疗，以免病情恶化。平时生活中一定要少发火，注意休息和饮食健康，有空加强体育锻炼，这样才可能保持身体健康。
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一、肝火旺盛吃点什么食物好呢1.首先，肝火旺在饮食上要留意清淡饮食。适宜吃一些疏肝、补气、补血、性平的食品，如“苦”味食品乃为“火”的天敌，降肝火的苦味食品有苦瓜不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到一定的降肝火的目的，苦味食品还有苦菜、苦丁茶、芹菜等，都可以对
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肝火旺盛主要是因为饮食不合理，肝气久郁，随之出现口苦、胸闷、乏力、厌食等症状。肝火旺盛的症状肝火是肝阳的表现形式，“水火者，阴阳之征兆也”。肝火旺是指肝气亢盛之热象，多因七情过极、肝阳化火或肝经蕴热所致。肝火旺盛主要由生活不规律、心情积郁导致。5种食物去肝火1、草莓草莓既能养肝，又是去肝火。患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人。
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一、小儿肝火旺怎么推拿1.眼角：如果眼角有眼屎出现，说明孩子有肝火了，这时的孩子往往容易发脾气，不听话。可以给孩子用生的嫩芹菜抹上花生酱和白糖吃，也可以榨些芹菜汁，煮粥喝。2.舌头：小孩子的舌头、舌边若是发红，说明有心火了。这时的孩子通常白天爱口渴，晚上爱折腾，睡不好觉。祛
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