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需要注意的是,不要自行用药,以免药物使胎儿受损伤。而且服用药物一般也不能缓解,这时,孕妈妈要注意休息,尤其不能刺激腹部。假如宫缩伴有较强烈的腹痛,例如痛到坐立不安、工作和生活受到影响,就需要去医院就诊。
发生宫缩时孕妇应该做什么?
孕妇可以学习呼吸法,应对宫缩。
1、平卧,闭目,思绪放松,以鼻
深呼吸。
2、以口深呼吸放松腹部。
3、以鼻吸气后,屏气,然后长呼气。
孕妇宫缩时准爸爸可以做些什么呢?
1、放松妻子的身体
妻子在宫缩时,时断时续的宫缩要持续8-10个小时,此时
腹部肌肉紧张是很正常的,此时,孕妇身体其他地方要尽量放松,这时丈夫可以帮忙。在宫 缩刚开始时,妻子还不需要入院,家里的
环境可以让她感觉更好些。当她或坐或躺时,丈夫要确保妻子的肘、腿、下腰、脖子都有地方支撑,并检查她身体各部分是 否完全放松,丈夫要主动帮忙,让孕妇身心放松。等到了医院,如果妻子因
疼痛而感觉很
紧张,丈夫可在一旁分散其注意力,并带她深呼吸,提示她保持轻松。丈夫 还可以为妻子按摩,以缓解她
临产时的紧张与不适反应。
2、疼痛时的思想转移
宫缩给人的感觉是不适的,所有的人都会感觉到疼。孕妇刚开始宫缩时,每次的时间较短,且间隔较长。这时候丈夫可以给妻子讲些
笑话分散其注意力。 但是,随着
预产期临近,宫缩时间会变得越来越长,间隔时间变得越来越短,疼痛也越来越剧烈。这时候讲笑话可能没有用,准爸爸们不防问一下自己的妈妈或者其 他女长辈,了解此时妻子的切身感受,再想对策。
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