夏季备孕做好心理调整很必要
BY：Haidee 2024-08-23 04:14:21 298 ℃
夏季天气热，很多夫妻也想准备七八月份准备要宝宝，所以会在这个时候就已经备孕了，那么这个时候备孕需要注意些什么呢，除了要保证饮食营养，多吃水果和蔬菜外，心理和情绪的调节也是很重要的。
虽然夏季怀孕比较适宜，第二年四五月份宝贝出生，满月后就可以抱到户外享受阳光，补充天然的钙，有利于妈咪的尽快恢复和小宝贝的喂养。但也不必勉强，尽量避免“一定要完成任务”的心态，否则，夫妻的美好性爱带有如此强的目的性，多令人扫兴!还是思想上重视，心态上顺其自然为好。
夏季气候炎热，室内外温差较大，加之晚睡早起，人容易火气旺盛情绪烦躁。准妈咪需要注意调理好心绪，这不仅有助于受孕，也有助于胎宝贝健康的成长发育。充足的睡眠、清淡但有营养的饮食也有利于心情的调理，当然准爸爸的关心呵护更是少不了。
很多人知道抽烟、酗酒、高辐射、不良饮食习惯会影响精子、卵子质量，认为孕前只要尽量避免这些因素即可。实际上，情绪管理也是健康的重要部分，压力过大等不良情绪可影响神经系统和内分泌功能，影响精子、卵子的生成、成熟和活力。值得注意的是，不良情绪不光来源于工作、生活的压力，有时过于谨慎的孕前准备也会让人因过度紧张而产生不良情绪。
上面的几点都是夏季备孕期应该注意到的事项，其实怀孕自然规律，所以也要顺其自然便可，另外虽然天气热，要保证情绪不升温，心理压力也不可过大，这样对于顺利的怀孕是有好处的，对于胎儿的孕育也是也有好处的。
怀孕心理准备_孕前心理准备
为什么孕前心理准备很重要事实证明，有心理准备的孕妇与没有心理准备孕妇相比，前者的孕期生活要顺利从容得多，妊娠反应也轻得多。有了这样的心理准备，孕前孕后生活是轻松愉快的，家庭也充满幸福、安宁和温馨，胎儿会在优良的环境中健康成长。孕前的营养供给方案还应参照平衡膳食的原则，结合受孕的生理特点进行饮食安排。
怀孕准备：做好孕前心理准备
对于准备要宝宝的未准爸妈来说，在做好孕前物质及身体准备的同时，千万不要忽视了孕前心理准备，必须从心理和精神上做好准备，其具体内容请阅读本文详细内容。怀孕准备：做好孕前心理准备孕前心理准备很关键，其主要内容包括：1、接受怀孕期特殊的变化：妻子形体变化、饮食变化、情绪变化、生活习惯变化以及对丈夫的依赖性的增加。这种心理准备是夫妻双方的。事实证明，有心理准备的孕妇与没有心理准备孕妇相比，前者的孕期生活要顺利从容得多，妊娠反应也轻得多。
备孕时如何放松心情，孕时放松心情措施，几点备孕时放松心情心得，备孕要彻底消灭掉以下四种错误心理
一、孕时放松心情措施措施1：放松心情、减轻紧张去度假，自然是放下手头紧张的工作，全面彻底的享受生活。轻松惬意的生活容易使心情平静，会增加受孕几率。中医认为，不孕的病因中有一条“妒妇不孕、肝郁不孕”，心情不好的女性是很难怀孕的。所以，夫妇两人外出度假助孕，双方均要放松心情，可别低估压力对我
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