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需要准备的食材:老南瓜、腰豆(或赤豆)、绿豆、米仁、燕麦、玉米碴、糯米、白砂糖。
制作步骤: 1.在前一天,把腰豆(或赤豆)、绿豆、米仁、燕麦、玉米碴洗干净后分别放在容器中,用清水浸泡过夜。 2.把糯米洗净浸两小时。 3.把浸泡好的腰豆(或赤豆)、绿豆、米仁、燕麦、玉米碴、糯米放在一个大一点的容器中拌匀,放在高压锅里蒸熟,如果嫌南瓜本身的甜还不够,可以放点白砂糖。 4.把蒸好的食材凉一下后拌匀,待用。 5.把老南瓜的顶切下来,用小勺子把里面的南瓜子挖掉(南瓜子别扔了,洗贰⑸垢珊罂梢猿茨瞎献映耘叮上憷病 6.把蒸熟凉好的食材塞到南瓜的肚子里。要塞得紧实一点,然后盖上南瓜的盖子放到高压锅里蒸熟。 7.蒸好后的南瓜凉透后,就可以切成片片食用了。 营养小贴士: 南瓜不但好吃,还含有人体需要的很多营养。多吃南瓜不但能提高免疫力,还能保护视力呢。南瓜中的矿物质也很丰富,能起到预防骨质疏松和高血压的作用。南瓜中的多糖,是那种绝对不会让你长脂肪的糖类,所以即使多多吃,也不用担心长成小胖子哦。
高血压急症_高血压急症的护理
高血压急症是什么众所周知,高血压患者要定时地测量血压,以免出现更严重的情况。当高血压患者因为某些原因出现了血压的突变,就会引起很多的病症例如高血压脑病、急性心力衰竭等综合病症。现在,大家应该都知道高血压急症是什么了吧。但是要注意的是,怀孕的女性要特别注意,无论是在诊断上还是在治疗上。高血压急症是指在
高血压并发症_高血压有哪些
高血压并发症是什么我们都知道,现在越来越多的人有高血压,尤其是孕妇,妊娠高血压疾病在我国发病率为9.4%,而这其中又有人引发了其他的并发症。那么,有人想问,高血压并发症是什么?首先,我们要先明确并发症的概念。并发症是指,一种疾病在其发展的过程中引起另一种疾病或症状的发生,而后者即为前者的并发症。又或
高血压的饮食治疗方式是什么,高血压的典型症状说明,高血压的防治误区,高血压的主要并发症
一、高血压的饮食治疗方式是什么1、控制食盐的摄入量控制食盐摄入的原因是;食盐中的钠离子会增加心脏的负担造成高血压,而且会损伤血管内壁。钠离子还能改变我们血压昼夜的规律,增大夜晚颅内出血的机率。管住了嘴,也是很多慢性病治疗的第一关,任何膳食对机体都会有影响,有好的一方面,也有不好的一方
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