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近年来,吃素的
饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性,甚至把吃素当成了习惯,希望藉此达到
减肥的目的。不可否认,多吃
素食、
蔬菜水果等富含纤维的食物,的确对减肥有帮助。不过,最近医学界对素食的研究证实,女性经常食素,会对体内
激素分泌造成破坏性影响,严重的甚至可能导致不育。在吃素影响女性
生育能力的众多研究中,德国慕尼黑马斯保兰
学院的结论最引人注意。该学院的卡儿宝克教授将参加试验的
健康少女分成两组,其中一组除了进食少量
乳酪和
牛奶外,其他食物全部是素食;而另外一组则进食正常食物。在为期6周的减肥计划结束后,研究者发现,在吃素食的减肥女性中,有78%的人出现了停止
排卵的生理现象,而且几乎全组人的
月经周期都比正常时间短。但是在正常饮食的一组中,67%的女性排卵正常,月经周期也没有明显变化。卡儿宝克教授分析认为,在两组试验者的
体重都下降了同等幅度,并且她们的
运动量都一样的条件下,素食一组女性之所以出现排卵停止的情况,与她们进食的食物中所含
蛋白质过少,从而导致激素分泌失常,月经周期紊乱有关。这样她推论出,素食会导致生殖机能异常,甚至严重影响生殖能力。卡儿宝克教授指出,假若女性不愿意生育能力受影响,那么在进行素食减肥前一定要三思而行,尤其是
年龄超过30岁的女性,生育能力本身已经下降,更要谨慎行事。
素食大S长期素食可降低女性生育能力
近日,德国专家研究发现,长期素食可降低女性生育能力,这对渴望生孩子却又长期坚持素食的大S来说,无疑是个刺激。在吃素影响女性生育能力的众多研究中,德国慕尼黑马斯保兰学院的结论最引人注意。在为期6周的减肥计划结束后,研究者发现,在吃素食的女性中,有78%的人出现了停止排卵的生理现象,而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。
素食者也能有正常的生育力
如果素食者能够补偿这些缺陷,她们的生育力应该是正常的,而且先天缺陷风险与非素食者也不会有太大差别。饮食看来也是激素水平的一个极重要的决定因素,因为研究显示,素食者的雌激素水平比同年龄段的非素食者的雌激素水平低20%。大多数素食者实际上可细分成三类不同的饮食人群:可以吃蛋、奶
吃素食会影响女人生育能力
近年来,吃素的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性,甚至把吃素当成了习惯,希望藉此达到减肥的目的。不可否认,多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物,的确对减肥有帮助。不过,最近医学界对素食的研究证实,女性经常食素,会对体内激素分泌造成
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生育能力
素食
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