孕期妈妈过度焦虑宝宝也跟着受罪
BY：Malina 2024-07-18 12:35:46 176 ℃
我们平时总是听到人家说，准备怀孕或者已经怀孕的妈妈一定要放松心情，不要操心，不要生气，要有一个开朗的心情，这又是为什么呢？其实经过研究人员的调查结果显示，怀孕期间如果孕妈妈过度焦虑的话，会导致胎儿健康也受到影响。
美国《睡眠》杂志最新报道，一项新研究表明，母亲怀孕前焦虑或抑郁，宝宝出生后6~12个月的时候更容易发生夜醒。研究人员分析了874名20~34岁的妇女。对比发现，孕前心理忧郁的妇女，其宝宝6~12个月时每天夜里至少醒一次的比率更高。研究人员警告说，这是一个连锁反应，孕前忧伤导致宝宝夜醒，而宝宝在6~12个月经常出现夜醒会导致3岁时的各种睡眠问题，睡眠问题又会导致儿童行为异常，儿童发育早期睡眠不良还会导致学习能力下降。
如何引起孕期焦虑？4大方法舒缓孕期焦虑情绪
【引发孕期焦虑的原因】★生理因素1.外型改变：怀孕初期的肚子较不明显，若孕妈咪本身对身材非常在意，想当个漂亮的孕妇，但被询问是否变胖或水肿等问题，就会对自己的身材越来越没有自信;而身体负担增加、内分泌、荷尔蒙及体重的改变，
[孕期生活]孕期焦虑甜心老婆＂失踪＂了
一怀孕就辞职养胎，却越养越不舒服;自己买来胎心仪，在家没事就数胎动，有点不适就慌了神上医院;明明宝宝健康，却死活要喝药“保胎”，以前脾气温和的“淑女”，却常常因为一点小事对家人狂发脾气从多家医院了解到，80后准妈妈孕期焦虑现象突出。专家警示，过于焦虑对胎儿的健康和身心
孕妈妈如何远离孕期焦虑?
孕期焦虑，这是很多孕妈妈在怀孕期间都有的心理状况。孕期焦虑不利于孕宝宝的生长发育，因此我们要想法设法去缓解焦虑。告诫法在孕期生活中，要经常告诫自己，不要生气，不要着急，宝宝正在看着呢。释放法相当有效的情绪调剂方法。美容法改变一下自己的形象，变一下发型，换一件衣服使自己保持良好的心境。
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