人生不同时期健康管理重点
BY：Keelia 2024-08-15 12:56:15 905 ℃
婴幼儿期(出生~6岁)
婴幼儿期是人生中很短的一个时期，但是这个阶段身体成长最旺盛，智力和心理的发育也最活跃。这个时期免疫力差，容易患多种疾病，最好定期做健康检查以预防各种疾病。
儿童期(7~13岁)
相比婴幼儿期，儿童期成长变缓，患疾病概率降低。这个时期身体继续成长，同时也是精神及心理发育的重要时期。这时患疾病容易影响智力和心理发育，需要特别关注摄取营养和合理运动。
青少年期(14~19岁)
青少年期是人生的第二个快速发育阶段，也是为步入成人期作准备的时期。在这个阶段将完成性发育，出现第二性征，情绪容易波动，应多注意安定情绪。
成人期(20~64岁)
身体成长和发育趋于稳定的时期，但是由于社会压力和生活方式不健康等容易患多种疾病，需要定期接受健康检查。
老人期(65岁~)
亚健康人群的健康管理原则
亚健康是现在人们很重视的一个问题，而且也因为亚健康会导致很多疾病的发生。上面的这些关于健康管理的原则，大家都要知道和了解，要注意饮食规律，有一个好的生活习惯，这样的话才能摆脱亚健康，上面的这些小方法可以让我们有一个好的生活质量，这样可以远离亚健康，所以健康管理原则还是很重要的。
健康管理摆脱亚健康的小常识
亚健康一直是我们很担心的问题，随时会发生在我们身上，那么如何对自己有一个健康的管理呢，如何摆脱亚健康呢，下面的这些小常识很重要。如何摆脱亚健康，上面的这些健康管理的方法我们可以去了解一下，可以起到很好的保健的作用，同时也可以让你有一个健康的状态哦，这些这些小常识可以让你摆脱亚健康。
健康管理帮助我们预防亚健康
定期体检可以了解身体的运行状态，查出疾病隐患，制定健康管理方案，指导亚健康的预防向着良好的方向稳步发展。要知道亚健康是不可怕的，要对亚健康采取重视的太多，很多人都是不当作一回事情，等到疾病发展严重了才后悔，所以我们是要很好的调节我们的生活，做好预防健康的工作，还我们一个健康的身体和幸福的生活。
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