坐月子期间哭泣对眼睛不好

BY：Sophia 2024-07-16 23:29:22 984 ℃

坐月子期间妈妈们肯定会觉得很闷，看电视解闷是个不错的方法，但是电视看久了会很伤眼哦，尤其是坐月子的妈妈们。其实坐月子期间妈妈们的用眼也是有注意的。

原因

不掉泪、不看书报、不长时间看电视，是中医传统理论。这是因为中医师认为产后妇女多有血虚的体质，而精血滋养于目，所以血虚时更容易造成眼部不适，再加上哭泣或过度使用眼睛，往往会造成眼睛疲累、干涩、有异物感、畏光、流眼泪等后遗症。

坐月子避免用眼过度

实行方法＆效果

产妇应尽量少看电视及书报，如果不能避免，则每10分钟必须让眼睛休息5分钟。最好能多听一些轻柔的音乐，一方面让眼睛充分休息，一方面可以调整情绪，消除神经紧张。

现代人的应变方法

在坐月子期间要保持心情愉快稳定，绝对不要伤心流泪，因为这会对眼睛造成伤害，使眼睛提早老化，也容易引起白内障。

产妇的眼睛很容易疲劳，在坐月子时，若是无事可做，看看电视或看看书是可以的，但记得不要过久，半个小时就要休息，当然能做到不用眼，那是最好了。

妈妈们，用眼过度眼睛疲劳是一定的，但是对于坐月子期间的妈妈们来说用眼过度的后果可不就是一个疲劳可以说的，所以坐月子期间要注意用眼哦。

一、坐完月子眼睛疼怎么办呢一、眼痛如何治疗？1、眼球运动实质就是转动眼球，顺序是头由上向下，再到左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。每工作1小时，放松眼球2分钟，配合转动能极大舒缓电脑眼疲劳症。2、眨眼工作1小时后，把头向后仰并不停的眨眼，这

4、食物营养法家庭食谱中以蔬菜和水果为主，有助舒缓眼睛胀痛感，还能预防远期衍生的眼睛疾病。因此，产后不适宜长时间用眼，否则不但不利于眼睛恢复正常状态，还会加剧眼睛疲劳，可能使情况恶化。

这些方法都是防止产妇落下月子病，并保证了母婴健康的基本需要。

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