准爸爸应该如何调整心态迎接宝宝
BY：Kara 2024-07-18 08:40:41 62 ℃
即将要当父亲的你，是喜不自禁，还是总觉得自己没有准备好?从丈夫到准父亲再到父亲，该如何从心理上给自己做一个好的调整?
步骤/方法
1:多数准父亲首先是高兴。男人们在婚后常常希望证实一下自己的能力，妻子妊娠无疑证明了双方的能力。对男人来说，“父亲”这一角色的心理转变与女人做“妈妈”一样，心理上的激动和兴奋是毋庸置疑的。
2:其次是担心，例如，担心孕后***的问题，担心妊娠给妻子带来的负担，担心妊娠给家庭带来的经济、精神等方面的压力;有的还为缺乏有关知识，对能否胜任父亲角色而感到不安;也有的准父亲急于想知道生男还是生女;甚至有人担心孩子是否会有缺陷等等。
3:再次是紧张和焦虑心理。尤其是刚结婚就怀孕，或是已有妊娠失败经验(流产、宫外孕、死产等)的准父亲，这种心理更甚。
4:最后是参与心理。作为家庭核心成员，要与孕妇分享感受，参与行动，例如在孕期主动分担家务，学习一些卫生知识，参加孕期科普讲座活动等。
要生宝宝准爸爸早做准备
将来宝宝的健康与准爸爸有很大关系，如果您与妻子准备要一个爱的结晶，那么，应该从现在做起：避免精神状态长期不佳若长期处于压抑、沮丧、悲观、忧愁等状态，大脑皮层运作失调，全身神经、内分泌功能会出现异常，睾丸的生精功能和性功能都会发生障碍，有可能会产生质量不高的精子或出现不育。避免饮食不良或偏食食物中一旦
要生宝宝准爸爸要怎做准备
◆避免性生活过频或不当一次射精之后，一般需要5-7天才能使有生育能力的精子数量恢复正常。频繁的性生活，不仅使每次射精的实际精子数量减少，且会伴有不正常的精子产生，此时受孕，宝宝的健康不保。如果想在新居室怀宝宝，还要注意房中有无化学毒物的污染、石材的放射线是否超标，尽量避免计算机、微波炉的辐射。
准爸爸和胎宝宝对话有益宝宝智力？
1.父亲的开场白和结束语父亲在开始和结束对胎儿讲话的时候，都应该常规地用抚慰及能够促使胎儿形成自我意识的语言对胎儿讲话。开场白结束语的设计可以如下：开场白的语言是：宝贝(或者叫乳名)，我是你的爸爸，我会天天和你讲话，我会
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