如何保养皮肤,相关书籍有哪些

女性到了20岁就要开始护肤，这个时候千万不要以为护肤还早。保养皮肤需要在这个年龄开始，皮肤的保养有很多种，刚刚步入保养护肤的女性可能不懂如何护肤，其实市面上有很多书籍就是关于护肤的，在这里给大家介绍下如何保养皮肤保养皮肤书籍吧。

1,《美肌革命》

这本书的作者是日本的佐伯千津。大家可能想不到佐伯千津老师是1943年出生，如今年至70岁。但是她的皮肤还是特别完美。佐伯千津老师曾在娇兰迪奥等国际知名化妆品公司担任过要职。所以她对护肤有着个人独特的见解。许多明星和化妆师都非常佩服她，她的作品在当时也是人手一本。《美肌革命》中佐伯千津老师颠覆了传统的护肤的理念比如不要过度使用护肤品，比如要坚持按摩，比如用化妆棉敷水膜，可以说这本书让我们了解到安全健康的保养皮肤方法。

书中建议人每天皮肤要注意清洁，做好保湿补水，如果化妆一定要卸妆，每个星期可以敷2-3次面膜，注意睡眠质量。这样坚持下来，皮肤一定会特别好。

2,《精油全书》

这本书的作者是MelissaStudio,是一个非常有名的芳疗师。护肤品中精油保养皮肤也是非常常见的，你对精油感兴趣的朋友不妨看下这本书。这本书非常适合初学者看，书的内容非常吸引人，基本都是彩页绘画，看着也不会觉得很累很。这本书会让你了解精油体系。书中介绍的自己可以做配方，这个还是建议大家不要尝试，毕竟精油疗养的学问还是很深。大家最好使用已经配好的精油，不要自己行动。初步对精油有个了解就可以了。

以上就是我介绍的两本关于保养皮肤书籍。如果大家有兴趣多看这些书。其实保养皮肤的书籍还有很多，每个人的护肤理念都不同。我认为只要找到适合自己的皮肤的护肤品护肤方法就已经很好了。欢迎大家和我一起探讨更多的护肤理念。

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