为什么宝妈产后依旧会有“大肚子”
BY：Flavia 2024-07-24 18:16:25 159 ℃
因为怀孕的缘故，很多的宝妈都会出现“大腹便便”的情况。但是有不少的宝妈在生育后“大肚子”依旧存在这就让大家难以接受了。为了在产后减去大肚子宝妈们尝试了很多的方式，但是效果并不理想。专家提醒大家想要解决这个问题，大家先应该明白为什么产后会有大肚子。
能量过剩
对于不少新妈妈来说，第一次怀孕生孩子，自己和家人都会特别重视，于是在孕期不停地“吃吃吃”、“补补补”。而长期吃得多、活动少的生活习惯，并不会为宝宝带来额外的好处，多余的热量只会变成妈妈身上的脂肪和肥膘。
子宫回缩缓慢
把肚子看作慢慢涨起来的气球，生小孩可不是一下子把气球戳破，只是开始慢慢泄气回缩。这个过程可能会有点漫长，但一定会自然发生，产后肚子依旧大大的，说明子宫还没有完全回缩，需要经过3—18个月的时间，子宫才会渐渐复原。
可是由于胎儿在子宫内生长发育时，腹壁肌肉被过度拉长和伸展，就算肚子瘦回去，宝宝撑出来的松垮肚皮，只能靠时间慢慢熬吸收回去!
为什么产后会有大肚子呢？很多的宝妈对此都非常的好奇，怎么样，通过上面的介绍大家是否已经清楚了呢？专家介绍说宝妈之所以会在产和依旧有大肚子原因主要有2大点：能量过剩以及子宫回缩慢。宝妈想要减去大肚子就应该从这两方面入手，一定要采取科学的手段。
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得到医生的准许后再开始产后减肥，这是很重要的。产后减肥的最好方法6.产后运动减肥研究表明，经常运动对减肥有积极的作用。
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一、产后瘦肚子的办法孕期最根本的改变是身体变形，随着胎儿的发育增大，人体重心逐渐前移，骨盆逐渐前倾，于是就形成了弓腰塌胯撅臀的孕妇体态。现有的产后保健和恢复方法多以跑步和跳操为主，虽然高强度的锻炼会使体重下降，但由于针对性不强，对形体的改善并不明显，难以摆脱孕妇体态，尤其是骨盆前倾和腹部的脂
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