教你对付产前阵痛的6大姿势

BY：Halona 2024-08-16 14:23:05 315 ℃

分娩是每一个健康的女人具备的自然能力，可以借助自然的力量帮助分娩。走路有促进分娩的效果。在产院散步，试着唱歌，在待产室里来回走可以恢复精神。所有这些比起一动不动的姿势都会更舒服。下面小编教你对付产前阵痛的6大姿势。

教你对付产前阵痛的6大姿势

姿势1：上身采取稍挺起的靠卧姿势

调整床的倾斜度，或用枕头、坐垫使上身稍微挺起。这种靠卧姿势比完全仰卧更容易克服产前阵痛。

姿势2：跨坐在椅子上

两脚张开、跨坐在椅子上，有利产道扩张。同时能减轻腰部负担。将体重负荷在椅背，身体稍微前倾。

姿势3：利用网球推高肛门

不可使力欲想便力时，可把网球抵着肛门到会阴的部位，然后坐在上面。也可以利用手指压迫。这样也可减轻产前阵痛。

姿势4：把体重负荷在墙上

手压着墙壁，身体前倾，将体重负荷在墙壁上。由于是站立的姿势，故有帮助胎儿降落的效果。

姿势5：趴在椅子上

膝盖跪地，臀部挺起，趴在椅子上的姿势，也具有缓解产前阵痛的效果。而且前倾的状态也有减轻腰痛的功效。

姿势6：丈夫来帮忙

在腰骨的上下左右进行按摩，或者用力压迫肛门，另外指压背部、腰部时，应使用拇指强力按压，这时候的你，请在指压时吐气，放松力量时吸气。

1.不仅会感到肚子疼痛产妇要了解产生阵痛的原因，就会理解阵痛的时候不仅仅会感觉到腹部的疼痛。5、按摩施加一点外力可以有助于产妇舒缓分娩前的阵痛。

产前阵痛电影简介琳赛所扮演的女主人公在一家出版社工作，她为了避免被严苛的上司炒鱿鱼而谎称自己怀孕，于是周围的朋友都给予她特殊关照。而她则要在“怀胎十月”的时间里不断伪装，直到真相被揭穿的那一天……下载地址下载地址1下载说明:1.本站提供

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