按摩脚底、梳头可缓解压力
BY：Vera 2024-07-18 23:34:43 487 ℃
美国一代流行天王迈克尔.杰克逊突然辞世，终年50岁。消息传出后，杰克逊的前任经纪人迈克尔.莱文随即发表声明，称他对这样的悲剧并不感到意外，一个人完全无法承受这样的长期高压。南京市中西医结合医院内科主任鞠娟介绍说，心脏病具有高发病率、高死亡率、突发性和反复性等特点，已成为人类健康的杀手。大脑和心脏之间存在反馈回路，大脑的学习、情绪及记忆等区域与心脏的跳动密切相关，精神压力会导致大脑调节心脏的功能失去平衡，进而增加了患者患上心脏病猝死的几率。情绪紧张和精神压力会对心脏造成冲击，使血液涌向心脏，血压猛然上升，心律失常，并将导致患者猝死。不过，目前医学界还没有把过度压力称之为“病”，但是过度的压力其实会对人体造成很多伤害，是一种隐形的“疾患”。江苏省外治法研究中心针灸推拿科的戴奇斌主任介绍说，通过按摩可以帮助人放松精神压力，上班族不妨在办公桌或家里的写字桌下面放一个网球。在休息时，脱下鞋把脚放在网球上来回移动揉搓，这样有助于缓解工作带来的疲劳，并且能起到一定的保健作用。梳头也是种不错的缓解压力的方法，头部的许多经穴受到梳具的刺激，经络会更加畅达
按摩脚底可以缓解压力
美国一代流行天王迈克尔.杰克逊突然辞世，终年50岁。消息传出后，杰克逊的前任经纪人迈克尔.莱文随即发表声明，称他对这样的悲剧并不感到意外，一个人完全无法承受这样的长期高压。专家介绍说，心脏病具有高发病率、高死亡率、突发性和反复性等特点，已成
按摩脚底、梳头可缓解压力
美国一代流行天王迈克尔.杰克逊突然辞世，终年50岁。消息传出后，杰克逊的前任经纪人迈克尔.莱文随即发表声明，称他对这样的悲剧并不感到意外，一个人完全无法承受这样的长期高压。南京市中西医结合医院内科主任鞠娟介绍说，心脏病具有高发病率、高死亡率
如何缓解压力 年底白领压力山大
随着生活节奏的加快，白领的压力变得越来越大，特别是到了年底，白领可谓是压力山大呀！年尾到来，许多白领一族面临的心理负担越来越大，严重者甚至患上了轻微的“年关心理恐慌症”。心理专家指出，年底压力加大在所难免，但让自己拥有一颗平常心对心理健康尤为重要。年底一到，年奖又成了白领关心的重点话题。医学心理学家认为，哭能缓解压力。
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