胆固醇来自哪里
BY：大叔18岁 2024-07-18 19:35:25 1799 ℃
胆固醇需要通过一些食物获取。食物中含有的胆固醇就可以直接补充体内中的胆固醇。所以在胆固醇偏小时，可以通过食物的方法来补充，但如果胆固醇偏高的话，就需要用药物来控制。那么，胆固醇的来源是什么？
1、外源性摄入，一些胆固醇主要是来源在动物性的食物，最为丰富的就是禽类卵，动物的脏器还有脑髓。食物中所含的胆固醇是游离状态，有很少一部分为胆固醇酯。在被人体吸收后，游离态就会和鳞脂，胆酸盐相结合形成微粒，从而被肠道吸收。食物中有40%的胆固醇会被肠道吸收。
2、内源性合成，正常情况下，人体中有一半的胆固醇都是由机体自己合成，内源性的胆固醇是由肝脏和小肠粘膜通过乙酸合成来。正常的成年人每天可以合成19左右的胆固醇，机体内的所以细胞都可以合成胆固醇，肝脏是合成胆固醇的主要器官，其次就是皮肤和小肠。
什么是胆固醇 坏胆固醇 好胆固醇
胆固醇在生活中经常听到，有好的胆固醇，也有坏的胆固醇，那么，什么样的胆固醇是好的、什么样的胆固醇是坏的呢，对于这个问题，相信大家都不是很了解，今天，苹果绿天然养生专家就为大家介绍什么是胆固醇、坏胆固醇、好胆固醇，一起来了解下吧。什么是好胆固醇?
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了解胆固醇,胆固醇高能吃甜食吗,控制胆固醇的食物,胆固醇高的合理膳食
总胆固醇包括游离胆固醇和胆固醇酯，肝脏是合成和贮存的主要器官。胆固醇又称胆甾醇。1、胆固醇高的人是不能吃富含胆固醇的食物，尤其要忌食含胆固醇高的食物，如动物内脏、蛋黄、动物脑等食物。
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