冬季养生食谱：辣椒炒鳝片温中散寒
BY：Oprah 2024-07-07 22:04:29 359 ℃
制法：鳝鱼洗净切片，辣椒去蒂去籽斜切成段;热油锅快炒辣椒至七成熟，盛起备用;爆炒姜、蒜，放入鳝片，猛火快炒5分钟，加入辣椒。武火快炒片刻，调味即可食用。
作用：辣椒温中散寒、开胃消食，可改善脾胃虚寒、食欲不振、恶寒无汗等症状。常食辣椒能有效预防冠状动脉硬化、降低胆固醇，加速新陈代谢，可增进食欲，温中散寒。还适于痛经及月经不调女性。
冬季养生食谱：辣椒炒鳝片温中散寒
材料：辣椒250克，鳝鱼250克，蒜、姜少许。制法：鳝鱼洗净切片，辣椒去蒂去籽斜切成段;热油锅快炒辣椒至七成熟，盛起备用;爆炒姜、蒜，放入鳝片，猛火快炒5分钟，加入辣椒。武火快炒片刻，调味即可食用。作用：辣椒温中散寒、开胃消食，可改善脾胃虚寒、食欲不振、恶寒无汗等症状。常食辣椒能有效预防冠状动脉硬化
冬季温中止痛驱寒的养生食谱
冬季寒气大，要注意养生保健的小常识，这样的话可以减少疾病的发生，对身体健康也是有益的。冬季应该选择一些具有驱寒作用的食谱来食用的哦。冬季温中止痛吃什么呢，下面的这些食谱可以帮助到你。橄榄可以开胃消食，和瘦肉一起吃，可以有滋阴的作用，对于出现的咳嗽咳痰有调理的作用，还可以起到温中止痛的效果。
4款冬季养胃食谱,温胃散寒促消化冬
对于体弱的朋友来说，漫长的冬季最容易出现脾胃不和，手脚冰凉的现象，那么，想要在冬季保持精神饱满的最佳状态，首先大家需要从改善自己的生活和膳食开始，下面几款食疗有很好的驱寒养脾胃的作用。1、木瓜鲩鱼尾汤用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量
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