冬瓜荷叶汤的做法
BY：大叔18岁 2024-07-18 16:19:10 1467 ℃
现在的人越来越注重养生保健之道，大家如果将荷叶、冬瓜一起煲汤喝，不仅口感清新不油腻而且具有清热解暑、凉血利水的作用，在大暑节气真可谓是一道最佳夏日养生汤。那么大家知道冬瓜荷叶汤的做法是怎样的吗？下面给大家简单介绍一下，感兴趣的朋友们赶紧动起来吧。
原料：冬瓜500克、鲜荷叶1块、食盐少许。
做法：
1、将冬瓜削去皮去瓤，切成块状；将新鲜的荷叶洗净，切成丝备用。
2、冬瓜和荷叶同时放入汤锅中，倒入适量清水，先用大火，煮沸后改用小火熬约1小时。
3、煮熟后用精盐调好味即可。
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最要讲的就是冬瓜皮，荷叶冬瓜皮减肥功效与作用是超级多的。荷叶冬瓜皮减肥功效与作用是很快的，冬瓜皮能够利水去肿，荷叶同样具有润肠通便之功效，两者结合，减肥会很快见成效的。有一点是需要格外注意的，荷叶冬瓜皮减肥功效与作用是很多，并不是每天任何时候都可以喝的，最佳饮用时间是餐前，空腹状态下喝，减肥效果更好。
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