哺乳期宝妈奶水不足是因为什么
BY：Yelena 2024-08-18 18:14:55 857 ℃
母乳喂养宝宝对于宝宝的健康成长有着诸多的好处，因此现在越来越多的新妈妈开开始采用母乳喂养的方式了。但是也有不少的宝妈在喂养宝宝是遇到了奶水不足的情况，这让大家非常的苦恼。为什么会出现这种情况呢？
1、过度劳累和健康状况
很多产后妈妈由于身体比较虚弱，这时候还需要腾空照顾宝宝，让妈妈过度劳累或者营养不良就会导致乳汁不足。一般初次生产的新产妇泌乳量比较少，大龄初产妇的泌乳更是显著减少，如果新妈咪有慢性病、急性传染病或者贫血等，都会导致乳汁分泌受到影响。
2、过早地添加配方奶粉或者其他代乳品
由于宝宝吃一些其他的代乳品，并不会感觉饥饿，就会主动减少吸奶的时间，这样一来，就会导致乳汁减少，这也是为什么产后很多妈妈乳汁分泌不足的主要原因。
3、哺乳方式不当
有些妈妈由于过于担心宝宝吃了太多的奶，会导致变胖或者消化不良等问题，就会控制哺乳的次数和喂奶的时间，结果导致乳汁不能及时的排空，造成乳汁淤积从而影响乳汁的分泌。导致乳汁变少。
4、妈妈的营养不良
哺乳期的妈妈由于想过度减轻体重，所以，一些营养丰富的食物都不吃，这样就会导致乳汁分泌少。为了宝宝的健康成长，妈妈们还是多吃一些富含蛋白质的食物，注意营养的均衡。乳汁开始分泌后，如果发生营养不足或者抑郁症等可能就会营养丘脑下部，致使垂体前叶催乳激素的分泌减少，导致乳汁不分泌或是分泌减少。
5、妈妈的睡眠不足
由于一些产后辣妈们在宝宝满月后就开始上班了，此时，不但需要哺乳还需要工作，十分的耗费精神和体力，建议这一类型的妈妈要放松心情，多找一些时间休息，保证足够的睡眠时间，更有助于解决乳汁不足的问题。
对于采用母乳喂养的宝妈而言，如果遇到了奶水不足的情况，一方面会影响对于宝宝喂养，另一方面也会增加宝妈的心理压力，因此大家一定要妥善的解决这个问题。上面专家已经向大家分析了引起宝妈奶水不足的原因，希望大家能注意。
哺乳期奶水不足的原因是什么,哺乳期奶水不足如何调理
4、不适当地加辅食：有的母亲因乳汁分泌少给婴儿喂牛奶和糖水等，吸吮过少造成母乳减少。10、有疾病或服用影响分泌乳汁的药物、胎盘残留等均可导致乳汁不足。
哺乳期吃什么奶水多,哺乳期奶水不足怎么护理
产后妈妈到哺乳期结束后，适当进行游泳，或者进行扩胸运动，有助于防止乳房变形。下奶的工作不能急于求成，哺乳期下奶注意事项有以下两点：1、哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视。在此建议哺乳妈妈最好能等哺乳期结束以后，再控制饮食减肥。
吃什么食物有助哺乳期下奶,哺乳期奶水不足该怎么办
一、哪些食物有助哺乳期下奶1、莴笋：莴笋是很好的催奶食物。它分叶用和茎用两种，叶用莴笋又名“生菜”，茎用莴笋则称“莴笋”。莴笋有很好的催奶功效，哺乳期内的妈妈可以用莴笋烧猪蹄，这种食法不仅能够减少油腻，清香可口，而且比单用猪蹄催乳效果更佳。需要注意的是，据分析，莴笋除铁质外，其它所有营养成分均是叶子
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