孕妇喝橙汁的注意事项
BY：大叔18岁 2024-08-18 03:41:42 711 ℃
橙汁，酸酸甜甜的，味道十分可口。因此即使是孕妇，都对其欲罢不能，但是橙汁不是你能随随便便喝的哦，有些事项还是要注意的。下面来看看孕妇喝橙汁的注意事项：
1、适量饮用
孕妇每天最多只能喝一杯橙汁。因为若孕妇每天饮用过量的橙汁的话会造成孕妇肥胖。若是外面购买的橙汁的话，可能还含有色素和香精，这些物质孕妇摄入过多对身体有害无益，所以孕妇喝橙汁适量即可。
2、 影响营养均衡
孕妈们要补充的营养物质很多，如果孕妇喝橙汁过量的话很容易造成饱腹感而且营养物质也得不到充足提供，孕妇有饱腹感就不会在进食其他营养物质，这样会造成营养物质缺乏、影响营养均衡。
3、 引起脾胃不适
孕妇能喝果粒橙橙汁饮料吗
果粒橙是橙汁饮品中的一种，很多人居家旅行都会带上一瓶消暑解渴，那么孕妇能喝果粒橙吗？
孕妇能喝橙汁吗
孕妇喝橙汁的注意事项1、不要过量食用橙汁孕妇如果食用过多的橙汁的话，会导致肥胖，因为如果是在外面购买的橙汁，它所含有的糖分比较多，而且添加有大量的色素和香精，还有添加剂，如果过量食用的话，不利于身体健康，还会对胎儿的生长发育造成影响。
孕妇可以吃橙子DIY橙汁更美味
橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。橙子中含大量维生素C，且易于吸收，这种维生素与儿童的智力关系很大。孕妇吃橙子好处多橙子中含量丰富的维生素C、P，橙子几乎已经成为维生素C的代名词，能增加孕妇机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进孕妇肠道的蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。孕妇吃橙子一次不能吃得过多，尽量不要一天超过一个橙子。如果实在想喝果汁，孕妇可以自己在家里自制橙子哦，自己自制的更新鲜也更安全。
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