精油按摩塑造完美曲线按摩减肥
BY：Ianthe 2024-07-16 18:30:53 242 ℃
精油按摩减肥是一种让你在享受中瘦身的减肥方法，如果能去专业的美容院进行专业的护理，那固然最好。如果不能上美容院去的话，也可以自己在家进行精油按摩减肥。运用正确的精油减肥按摩手法进行收腹、瘦手臂、瘦大腿、瘦臀，轻松塑造完美曲线.
一、收腹
精油配方：基础油10ml、胡萝卜籽精油3滴、月桂精油3滴、蓝甘菊精油3滴。子宫、肠胃不佳者可以加入玫瑰、生姜与甜橙等精油3滴。
按摩手法：将精油和基础油混合均匀，以螺旋的方式向上轻轻拍打，拍打完之后用手掌按摩腹部，左右揉搓，直至按摩部位发热为止。
注意事项：避免在饭后一个小时按摩，以免造成胃下垂。
二、瘦手臂
精油配方：基础油10ml、月桂精油3滴、冬青精油3滴、柠檬精油3滴。
按摩手法：将精油涂在手上，用手掌拍打手臂至泛红，尤其是手臂内侧。
三、瘦大腿
精油配方：基础油10ml、蓝甘菊精油3滴、冬青精油2滴、丝柏精油3滴。
按摩手法：通过按摩将肉往上推，或者以手掌拍打，或者以手揉捏赘肉。大腿后方赘肉以网上提推的方式进行按摩。
四、瘦臀
精油配方：基础油10ml、丝柏、杜松莓、葡萄柚、天竺葵各3滴。
按摩手法：将精油涂抹在有浮肉的部位，用手掌贴住臀部，由下往上按摩。双手撑住下臀，沿着弧度曲线向上按摩。用手捏住臀部下方的皮下脂肪，上下滑动按摩。
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