![喝羊奶粉有什么好处 喝羊奶粉有什么好处](/uploads/images/article/2022/05/e1a8aaa305fc64e1ccb1f8ea959d72b3.jpg)
在营养学界里面,羊奶粉被奉为“奶中之王”。甚至是在一些欧美国家,人们把它看做是“贵族奶”。羊奶粉能获得如此的美名,当然是有理有据的。那么你们知道喝羊奶粉有什么好处吗?
1、容易消化吸收
据研究分析得出,羊奶的营养成分接近于母乳。相比起牛奶,它的营养成分不但要高,而且更容易被人体消化吸收。婴儿对羊奶的消化率可达94%以上。
2、防止便秘
羊奶中的脂肪粒比较小,蛋白分子结构也比较小,因此在肠胃中的停留时间也会相对缩小。对于吸收不好的老年人来说,喝羊奶很适合,防止便秘的发生。一般来说,喝羊奶之后的排便都比较稀。
3、补充更多钙质
羊奶中的钙、磷含量不仅比牛奶高,而且是人乳的4到8倍。羊奶中所含的钙质和母乳一样,能有效预防骨质疏松症,促进骨骼发育。羊奶中含有合适的钙、磷比例对孕妇补钙和胎儿成长非常有用。
4、提高免疫力
羊奶中的富含ATP,可以增强人体的免疫功能,并对于机体的正常运行提供积极的意义。
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