咸菜炒鱿鱼的做法

BY：大叔18岁 2024-07-19 04:25:17 1301 ℃

咸菜炒鱿鱼，虽然是简单的烹饪，但是正因为简单才能保留住更完整的营养，并让我们品尝到更多不同的风味。咸菜炒鱿鱼很多时候我们选用的都是鲜鱿，而且咸菜的选取也是有技巧的哦！一起来看看这道菜到底该如何下手吧？

1、咸菜去外叶，取菜心,洗净切丝，

2、咸菜用清水浸淡；

3、鲜鱿开肚，剥去皮洗净；

4、鲜鱿用刀划成菠萝纹状，再切小片；

5、热锅下油，爆香咸菜；

6、倒入鲜鱿，用猛火快炒；

7、喷一点点水，少许的生抽，兜匀后上碟。

咸菜炒鱿鱼的做法咸菜炒鱿鱼，虽然是简单的烹饪，但是正因为简单才能保留住更完整的营养，并让我们品尝到更多不同的风味。咸菜炒鱿鱼很多时候我们选用的都是鲜鱿，而且咸菜的选取也是有技巧的哦！一起来看看这道菜到底该如何下手吧？1、咸菜去外叶，取菜心,

咸菜炒鱿鱼，虽然是简单的烹饪，但是正因为简单才能保留住更完整的营养，并让我们品尝到更多不同的风味。咸菜炒鱿鱼很多时候我们选用的都是鲜鱿，而且咸菜的选取也是有技巧的哦！一起来看看这道菜到底该如何下手吧？1、咸菜去外叶，取菜心,洗净切丝，2、咸菜用清水浸淡；3、鲜鱿开肚，剥去

咸菜炒鱿鱼中的咸菜，可以有效的掩盖掉鱿鱼的腥味，而且因为咸菜是经过腌制之后的食物，可以帮助我们达到开胃增进食欲的效果哦，咸菜中还含有食物纤维，可以帮助人体补充纤维呢。

Hash：fa091a65c5dd51bee3fa6b85e5277e5c65f3414f

【声明】本文由用户大叔18岁发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。