淮山芡实粥的功效
BY：大叔18岁 2024-07-18 07:20:26 682 ℃
淮山和芡实都是非常有用的药材，平时医生在用药的时候，都会经常使用。所以说明这两者都具有很好的药用功效，平时用在饮食中自然也能发挥它的作用，下面我们来分析一下淮山芡实粥具有的功效：
1、健脾补肾。大家都知道，淮山是一种温和之物，具有滋补的作用，非常适合病后康复阶段进补时食用。淮山和芡实里面所含有的物质都具有健脾补肾的功效，还有开胃的作用。所以淮山芡实粥非常适合秋冬季节食用，小孩子在胃口不好的时候也可以进食少许，以达到开胃的效果。但不宜进食太多，否则会导致小孩消化不良。
2、增强免疫力。淮山能够促进淋巴细胞的增加，从而增强抵抗力，增强机体免疫功能。
3、延年益寿。淮山可以延缓细胞衰老，因此可以起到延年益寿的作用。而且能够防止心脑血管里面的脂肪沉淀，防止动脉硬化。所以淮山芡实粥非常适合老年人食用。
4、健康美容。淮山和芡实都是高蛋白质、低糖分的食物，所以食用不需要担心会肥胖，这是一道非常健康而且可以减肥的养生粥。而且里面含有的维生素具有美容的效果。所以年轻的女孩子想要保持身材苗条，偶尔可以用淮山芡实粥来代替主食。
薏米芡实红豆粥_薏米芡实红豆粥多久喝一次
薏米芡实红豆粥的功效薏米芡实红豆粥营养丰富，那么薏米芡实红豆粥的功效是什么呢？薏米芡实红豆粥有去湿气利湿，健脾胃补肺的作用。薏仁米关键作用取决于健脾胃祛湿，健脾胃能够润肺，去湿气能够止咳化痰。因此薏仁米，也可以用以治疗肺热肺痈肺痿之病。和淮山药同用，也是相辅相成的搭配。要知道芡实中含有丰富的蛋白质和
山药薏米芡实粥,山药薏米芡实粥的好处
一、烹饪做法一原汁原味直接煮:山药，薏米，芡实原料一定要事先泡，而且要泡比较长的时间，泡开了才可以比较容易熟，要不基本就熟不了(用高压锅可以不泡)，另外可以用新鲜的铁棍代替干怀山药片，那样就很好熟了，而且新鲜的铁棍山药煮出来很好吃，当然家
山药薏米芡实粥功效,山药薏米芡实粥禁忌
一、山药薏米芡实粥有什么功效山药薏米芡实粥的功效：补充气血，调和脾胃。通常那些可以增长气血的食物，我们想要获取它的营养，要先投入一些气血来消化吸收它，可对于气血太弱的人，这点气血也拿不出来。而山药、薏米、芡实，却是不需要我们额外的支出，而却
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