西梅能缓解便秘吗
BY：大叔18岁 2024-07-17 09:43:10 1580 ℃
西梅除了具有“功能水果”之美誉外，在很多欧美国家还有“人体清道夫”之美誉，因此当人们便秘的时候，常常会想起西梅。那么，西梅为什么能缓解便秘呢？
研究证明，天然西梅含水溶性天然果胶纤维和不溶性植物纤维，这两种组合可有效增加肠道的运动能力，增加排便次数。同时可以在体内合成木糖醇和山梨糖醇，加速胃的排空并减少肠的蠕动时间，放松舒缓肠胃，并对肠内菌群产生调节作用，且帮助软化肠道内的排泄物。这些天然物质的组合使它具有了快速缓解便秘的特殊功效。
相信不少人都受过便秘的折磨，因为便秘使得毒素、垃圾无法及时排出，导致人们的肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人。而喝西梅汁，能够促进排便排毒，清除体内毒素，让肤色焕然一新。
妈网温馨提醒：缓解便秘的方法并不是只有吃西梅一种，还可以多吃水果和蔬菜，这些都是可以缓解和改善便秘情况的，还有的就是平时要多做运动，改善不良生活习惯。若持之以恒的话，不仅皮肤好、身材更好！
产后便秘用西梅萃轻松消除便秘
便秘是许多女性的难言之隐。更让女性苦不堪言的是，便秘还会引起肥胖，出现小肚子。而且便秘很多时候都无处不在，许多准妈妈也会有便秘困扰。产后便秘吃什么药？虽然产妇以及家人都知道产妇不能乱吃药，但是产后便秘的痛苦以及对产后便秘的束手无策仍是让很多
便秘严重者吃西梅可以润肠通便
西梅是一种吃起来非常香浓甜美的食物，每天吃几粒西梅，可以给人体带来很多好处。便秘吃西梅好不好西梅可以很好的帮助人们缓解便秘，这是因为西梅中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，缓解宿便。常吃西梅还可以帮助人们补充充足的维他命C，让人的脸色看起来更加红润健康。西梅的铁质较高，位列十大榜内。
西梅汁能治便秘吗
可见西梅汁对于便秘也有着很好的功效。
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