![桂圆吃多了会发胖吗 桂圆吃多了会发胖吗](/uploads/images/article/2022/05/62c00149dc4fa93cebde738a1775802e.jpg)
桂圆是一种味甜柔嫩的水果,相信男女老少都非常爱吃。桂圆果肉中含糖量达17%,粗蛋白15%,此外,尚含有矿物质和多种维生素,为性质平和的滋补良药。另外使用桂圆干来煮粥熬汤会使得粥汤更加鲜甜可口哟~正因为桂圆那么甜,但是不少的MM就望而却步了,担心进食太多会胖。那么桂圆吃多了会发胖吗?
Q:桂圆吃多了会发胖吗?
A
:答案是肯定的。
桂圆肉的
热量(以100克可食部分计)是273大卡,在同类食物中单位
热量适中,每100克桂圆肉的热量约占
中国营养学会推荐的普通成年人保持
健康每天所需摄入总热量的13%,因此桂圆吃多了是会胖的哟。妈网百科提醒,虽然说白天多吃桂圆肉,可达到
丰胸的目的,因此适合正在
减肥的人进食,但是想要达到这样的效果,一定要把握好进食的量,少量进食可能会有效果,但是桂圆吃多了就会适得其反!
桂圆吃多了会发胖吗
桂圆是一种味甜柔嫩的水果,相信男女老少都非常爱吃。桂圆果肉中含糖量达17%,粗蛋白15%,此外,尚含有矿物质和多种维生素,为性质平和的滋补良药。另外使用桂圆干来煮粥熬汤会使得粥汤更加鲜甜可口哟~正因为桂圆那么甜,但是不少的MM就望而却步了,担心进食太多会胖。那么桂圆吃多了会发胖吗?Q:桂圆吃
桂圆发芽了还能吃吗 发芽的桂圆不能吃
吃桂圆的注意事项龙眼属湿热食物,多食易滞气,有上火发炎症状的时侯不宜食用。
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桂圆
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