进入到炎炎夏日,大家肯定都会感觉到天气过于炎热,甚至在夜晚的时候会不着,因此无论是在办公室还是在家中都会呆在空调房里,但是在一冷一热的情况下,就造成了夏季感冒多发的情况,下面小编就为大家介绍一下,夏季吹空调时有哪些注意事项。
夏季使用空调的4大注意事项
1、定时通风换气
一般情况下,我们在开空调的时候都是把门窗紧闭,这样是为了防止冷气外漏,实际上长时间这样的情况下,室内的空气就会因为无法流通变得浑浊,加上空调会使室内的湿度降低,长时间在这样的环境中就会出现嗓子干痒、鼻子呼吸不畅等症状。,建议大家尽量在早晚比较凉爽的时候给室内换气,这样可以保证室内外的空气流通,防止出现大量的细菌。
2、出汗后不要马上吹空调
很多人喜欢在室外大汗淋漓的时候跑进屋子就开空调,这样的做法并不正确,因为在出汗的时候全身的毛孔都是处于开放的状态,在突然接触到凉风的时候,因为毛孔不能及时的收缩,就会出现病邪入侵的情况,进而就会很容易造成感冒的情况,建议在从室外进入到室内以后,最好过十分钟左右再开空调。
3、适当活动和适当“保暖”
长期在办公室的女性建议可以准备长袖和长裤,这样是为了保护膝关节和足部,并且在一段时间后就要起身活动活动,这样是为了增加末梢血液循环。并且在有机会的情况下到室外走一走,呼吸一些新鲜的空气,这样可以保证皮肤有流汗的机会,并且促进新陈代谢。
4、晚上最好不要开空调入睡
在夜间开空调的时候一定要在低温的情况下调整空调的问题,并且用毛巾等盖住腹部等容易着凉的部位,因为在睡觉时人的新陈代谢是非常慢的,更容易被病菌侵袭,通常,冷空气进入到身体后会出现口鼻发干、头痛,重则打喷嚏、流鼻涕,甚至患上严重的呼吸道疾病。
上文中小编为大家详细介绍了夏季开空调时需要注意的问题,希望大家平时不要做这样的事情,否则会给身体带来严重的影响。最后,小编这里提醒大家,在夏季应该多增加一些户外的运动,只有这样才能保证身体正常的新陈代谢。
夏季孕妇能吹空调吗,孕妇夏季吹空调注意事项
所以,如果天气实在炎热,建议还是让孕妇吹空调,但要注意避免着凉。3、空气加湿或多喝水怀孕期间,皮肤状况本就大不如前,尤其容易感到干燥,而吹空调会让干燥加剧。5、吹空调时注意预防感冒孕妇使用空调,最重要的是要防止感冒。另外,人们认为孕妇不能吹空调的理由是:空调房间与室外有着一定的温差,易使孕妇感冒。
夏季空调病的饮食需要注意什么?夏季空调病是怎样引起的
炎热的夏季,很多朋友会选择吹空调,但是人的身体由于长时间处于空调环境中,而不恰当的使用空调会导致了很多朋友患上空调病。这类现象在现代医学上称之为“空调综合征”或“空调病”。空调病其实就是由于空气干燥造成的疾病。
夏季这样使用空调可预防空调病盛夏
夏季,无论是家里,办公室,还是商场等一些室内场所。空调一定是比较常见的。因此这个时节,也是空调病的高发期。这些都是由于人们使用空调不当所引起的,那么要怎样才能预防这一症状的反生呢?夏季室内空调开多少度最合适?空调温度和室外相差5℃以内据某知
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