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德国
青少年的
近视率不足15%,这归功于德国青少年眼睛保护
协会在
教育部门成立了专门防治
近视眼的机构,定期检查学生
视力,建立青少年
视力档案,发现视力降低者,及时进行检查矫正。
近视150度以上要戴眼镜:眼镜协会认为,目前配戴合适的眼镜是矫正真性近视的主要方法。很多父母不希望孩子戴眼镜,这样孩子总眯眼看东西,反而加深了近视度数。所以,如果孩子近视在150度以上,就要考虑戴足度眼镜。物理治疗、按摩、眼保健操等手段主要针对假性近视,对治疗真性近视的效果并不明显。
预防胜过治疗:首先,从营养学上讲要增加肉类、维生素、牛奶、水果等的摄入,对预防近视会起到一定作用。平时在饮食上应做到3点:
补充营养:除蛋白质、维生素外,钙、铬等元素已被证实是眼睛发育必需的物质;
限糖:糖可消耗体内的钙,诱发近视;
保证充足的睡眠:使眼睛整体处于非疲劳状态。
科学用眼是预防近视的重要途径。12岁到18岁是近视高发期,由于教育制度不同,德国青少年的学习压力并不重,相反他们非常重视体育锻炼和远游。同时德国学校和家庭很注意创造良好的视环境,如充足的照明环境、远离电视等从小处着手的做法,也值得我们借鉴。
青少年近视怎样预防,青少年近视的形成原因有哪些,青少年近视眼的治疗方式
一、青少年近视怎样预防1、培养良好的视力卫生习惯,包括三个“一”:就是握笔的手离笔尖一寸(3.3厘米)、胸部离桌子一拳(6~7厘米),书本离眼一尺(33厘米),保持端正的读写坐姿,不要在行走、坐车或躺卧时阅读,以减轻视力疲劳。2、增加教室的采光,保证充足的、来自左前方的照明。读写的适宜照
青少年近视的预防,青少年近视的食疗
可适当进食猪肝、羊肝,少吃辛辣油腻食品,控制甜食的摄入量,有利预防近视。而青少年近视率平均达40%,大学生近视率远远超过70%。
青少年近视矫正方法_怎样预防青少年近视
二、预防青少年近视的几个方法1、培养良好的视力卫生习惯,包括三个“一”。
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