胡萝卜营养高 怎么做宝宝更爱吃
BY：Ophelia 2024-08-18 06:41:37 342 ℃
很多家长知道胡萝卜里面含有丰富的营养物质，所以在为宝宝添加辅食的时候，就会注意给孩子吃一些胡萝卜。不过宝宝现在消化系统发育还未完全，所以如何做更适合宝宝吃是家长所关注的。下面小编就为大家介绍几种适合宝宝吃的胡萝卜做法。
1、胡萝卜白米香粥
做法：准备原材料一根胡萝卜以及半小碗烂白米粥。将胡萝卜洗净后，去皮煮熟，和白米粥一起碾压成泥状或者放入料理机中打成泥状，加热后即可食用。
功效：宝宝消化比较弱，所以给宝宝吃的胡萝卜最好是打成泥比较有利于宝宝的消化。
2、胡萝卜香泥
做法：将新鲜的胡萝卜洗净后蒸熟，放凉后去皮，用压泥器压成泥状后即可。
功效：胡萝卜香泥做法比较简单，就是将胡萝卜蒸熟压成泥就可以了。不过这样会比较单一，宝宝可能不太习惯这种味道，妈妈们可以每次少给宝宝吃一点，等到他熟悉这种味道之后可以给宝宝多吃一些。
3、胡萝卜蛋粥
做法：将白米清洗干净后小火煮烂，将胡萝卜去皮、切丁，和白米一起煮熟，待粥煮好后，在里面加入蛋花后搅拌均匀，加入少许盐即可。
功效：胡萝卜蛋粥更加适合稍微大一点、已经习惯吃胡萝卜的宝宝食用。鸡蛋和胡萝卜对宝宝来说都是不可缺少的营养物质，可以为宝宝提供营养，促进宝宝成长。
4、胡萝卜蛋丁
做法：将新鲜的胡萝卜和鸡蛋一起放在笼屉里蒸熟后取出，分别切成丁混合在一起即可。
功效：胡萝卜蛋丁是将胡萝卜和鸡蛋蒸熟切丁混合，所以也是更加适合稍微大一点的宝宝食用。由于是两种食材分别煮熟后再混合的，所以不用担心会相互影响。
以上的四种做法就是比较适合宝宝食用的食谱做法，虽然胡萝卜对宝宝成长有很大的好处，但是也不能给宝宝吃太多的胡萝卜哦，不然宝宝的皮肤会变得比较黄。
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