谁说只有孕妈才焦虑准爸爸孕前压力也大
BY：Catherine 2024-07-16 10:05:30 542 ℃
说到产前焦虑症，很多的人认为这是只有准妈妈才会有的疾病。其实不然，在陪伴与照顾准妈妈的过程中，很多的准爸爸也出现了不同程度的产前焦虑情况，这不仅会影响准爸爸的身心健康，同时也会影响到准妈妈。下面小编就和大家说一说准爸爸产前焦虑的原因，希望大家能注意。
1、妻子的情绪变化
怀孕后因为荷尔蒙失调，妻子的情绪起伏大，常常会莫名其妙地委屈、伤感、抱怨、挑剔或不安。这让男人们感到无所适从。因为担心和害怕，他们更不敢去安慰情绪变化剧烈的准妈妈，生怕自己的一个不小心，加剧妻子的不开心，所以他们只能逃得更远。
2、家务的压力增加
很多男人的家务能力是很弱的，以前什么家务也不做，现在洗衣、买菜、做饭，打扫卫生等烦琐的家务劳动一下子都要自己来承担，他们不知道如何着手。一旦做得不好又会被妻子指责，这也会让男人们压力山大。
3、经济负担的加重
准爸爸面临的最严峻的挑战是生活负担和家庭责任，这两项几乎比以往有了成倍的增长。对大多数工薪族家庭来说，当孩子降生时，奶粉、尿片、保姆、就医……经济负担就会突然增加将近1倍，原来两人的收入负担着两个人，而现在则要负担3个人。
4、对“分娩”知识的恐惧
自古以来，女人生孩子就像在鬼门关走一回，加之现在各种影视资料、论坛都在告诉你，分娩是一件恐怖的事，这会加大准爸爸们的焦虑，担心母亲和宝宝的安全。特别是到了分娩之时，听到妻子痛苦的嚎叫，心痛得不行，担心得直出汗。
准爸爸为什么也会出现产前焦虑的情况呢？通过上面的介绍大家应该已经清楚了产前焦虑并不是只有准妈妈才会有，生活与工作的压力，对于妻儿的担心也会让准爸爸出现产前焦虑的情况。这个时候准爸爸一定要适时地调理自己的心理，要学会采用适当的方式释放内心的压力，这样才能更好的照顾好妻子。
产前焦虑有什么危害?准爸爸如何远离产前焦虑
产前焦虑有什么危害?孕妇产前焦虑会对母亲及胎儿造成直接的影响。据调查产前严重焦虑的孕妇剖宫产及隅道助产比正常孕妇高一倍。严重焦虑的孕妇常伴有恶性妊娠呕吐。并可导致早产、流产。孕妇的心理状态会、直接影响到分娩过程和胎儿状况，比如易造成产程延长，新生儿窒息，产后易发生国产期并发症等。焦虑还会使孕妇肾上腺
准爸爸你有产前焦虑吗?
妻子怀孕了，各种问题突然显露出来。妈妈的营养要跟上，宝宝的奶粉钱要准备，家里住房格局要变化等等。准爸爸作为家庭的支柱，他们面临更大的压力。这些问题让准爸爸们肩头的责任和压力倍增，不知不觉，焦虑感愈来愈严重。但是焦虑是负面的情绪，对我们正确处理事情和健康都不利，所以一定要及时控制它的程度，尽量让自己在
准爸爸怎样克服产前焦虑
准爸爸克服产前焦虑要做到：准爸爸要控制情绪哦1、把宝贝的到来看作一种乐趣，而不光是看成一种责任和压力。用平和的心态对待做准爸爸这件事，把宝贝界定为一个普通人，也尽量不设计很多高标准的期待，这样压力自然就会小了。2、让自己变得更健康
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