宝宝冬季过敏的原因及预防方法

　　宝宝的皮肤很脆弱，在寒冷的冬天如何根治宝宝皮肤过敏。

　　六大方面打造低过敏居家环境

　　一、衣

　　1、宝宝皮肤护理方面要注意，棉衣与被褥要定期清洗、曝晒。

　　2、要将近期内不穿的衣物和棉被清洗一遍再收起来。

　　3、宝宝如果患有异位性皮肤炎，衣物应以棉质透气布料为主，避免刺激皮肤的羊毛或尼龙布料，注意剪掉刺激皮肤的衣物标签。

　　4、最好先将新衣服洗过再穿，因为衣服上可能留有刺激性的化学物品。

　　小叮咛：冬春时节异位性皮肤炎的皮肤最重要的就是“滋润保湿”。不要用过热的水洗澡;尽量选择中性或敏感性皮肤专用的沐浴用品，并避免搔抓或过度清洗皮肤;洗完澡后轻轻擦于皮肤，不要完全擦干，让皮肤保有一些湿度，在洗完澡5分钟内涂上一层医师建议的保湿乳液。

　　二、食

　　1、均衡饮食、充足睡眠、愉悦的心情与正常规律的生活作息最重要。

　　2、如果明确知道对某些食物过敏，最好避免，但也不要过多限制饮食，以免妨碍儿童的正常生长。

　　3、如果医师开保养用药，一定要遵医嘱规则使用，不可因症状改善就自行停药，否则疾病复发可能使用更多药物才能控制，反而得不偿失。

　　三、住

　　1、不要让小朋友吸二手烟，最好也避免蚊香、油漆、香水及喷雾杀虫剂等刺激性味道。

　　2、80%～90%的过敏儿都对尘螨过敏。最好用防螨床罩、被套将寝具包覆起来;或每两周清洗寝具一次，清洗前可先用55℃的热水浸泡10分钟以杀死尘螨。

　　3、家具以简单为主，尽量减少不必要的摆饰，家具材质选用不易积存灰尘的木质、塑料材质或化学纤维制品。

　　4、家中不要铺地毯，最好以百叶窗取代厚重的窗帘，勿购置填充玩具。

　　5、屋内经常打扫擦拭，尽量少堆置旧衣物、报纸等。打扫时切记用湿抹布和拖把，以免尘土与过敏原到处飞扬。大扫除时过敏儿最好避开，若孩子参与打扫工作务必要戴口罩。

　　6、空调和空气清洁设备的滤网必须经常清洗;若房内有暖气，记得放一盆水，以免太过干燥引发皮肤瘙痒。

　　7、如果对霉菌过敏，就该留意家中容易潮湿的地方。经常清理厨房、浴室，保持通风、干燥，避免霉菌滋生。

　　8、多雨的季节，建议使用除湿机以维持湿度于50%～60%之间，这样可抑制过敏原繁殖。

　　9、最好不要养宠物。如果已经饲养，尽可能将宠物饲养在屋外，每次接触后记得洗手。必须经常帮他们洗澡、保持清洁，并清理排泄物。

　　10、如果对花粉过敏，室内不要种植盆栽。

　　四、行

　　1、温差变化过大容易诱发鼻过敏或气管过敏。起床时要注意保暖，盥洗时不妨用温热毛巾热敷鼻子，可缓解鼻子的不适。天冷时应先穿好外套、围巾、戴上口罩再走出室外。

　　2、寒流来临时避免外出，若不得已外出时，要注意保暖。

　　3、感冒流行时应避免出入公共场所，减少被感染的机会，必要时戴口罩。

　　4、保持适度运动，可增强免疫力、减少过敏几率。但运动场所宜避开太干冷或尘土飞扬的环境。

　　五、育

　　1、若孩子新入学或换了新老师，务必让老师清楚了解孩子的过敏病情及过敏原，以及过敏发作时的处置方式，以免一旦发病时老是手足无措。

　　2、跟老师同学及其他家长沟通，过敏病是“个人体质引起”，并“不会传染”，不必和其他小朋友隔离。

　　3、别忘了关心一下学校，是否和家里一样符合“低过敏”的学习环境喔！

　　六、乐

　　1、出游前先请教医师，了解小朋友的过敏病是否控制良好、是否适合出游，并备妥发病时的紧急备用药物。

　　2、注意当地天气变化，备妥御寒衣物。

　　3、车子里空间密闭，易滋生尘螨或霉菌，所以开车前先把所有车窗摇下，通风10分钟再上车，可减少尘螨及霉菌。车内还必须严格禁烟。

　　4、飞机上、温带或寒带国家，都非常干燥，许多小宝宝还没下飞机，皮肤就开始痒，记得要多擦保湿乳液，一天多次，只要感觉皮肤干燥或搔痒就擦。若鼻子因干燥而不舒服，可以使用鼻喷剂或生理盐水滴剂。

　　5、注意旅馆的环境。您可以自己携带防螨被套及枕头套;若房间较闷可先把窗户打开，让空调连转半小时后，再让过敏儿童进入，可预防气喘等过敏病。

　　6、对海鲜过敏者一定要忌口，记得带抗过敏药。

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