帮孩子改掉注意力不集中的坏毛病

怎样才算注意力不集中？

　　孩子不是生下来就能长时间保持注意力的，每个人的注意力是从小到大一点点培养的，年龄越小，注意力集中的时间越短。

　　一般2岁的宝宝，平均注意力集中的时间长度大约为7分钟，3岁约为9分钟。对于3岁以前的宝宝，不能过分苛求他保持很长时间的注意力。3岁以后，宝宝的随意注意开始发展，（随意注意是指有预定目的、需要一定意志努力的注意），4岁就可达约12分钟，5岁约为14分钟，6-7岁约为15分钟左右。上小学之后孩子的注意力可以延长到20分钟或以上，这尤其指当孩子完成困难任务的时候，当他们在做自己喜欢的事情时，可以维持的较久，比如看动画片、玩自己喜欢的玩具等。

　　很少有家长会在上学前就过分操心孩子的注意力问题，事实上，这也是不错的。学龄前的孩子，注意力保持的时间，和平均数差个一两分钟，不值得大惊小怪，但上小学的孩子假如不能保持长时间的注意力，那就会影响学习效果，这就让人担心了。有这样一个方法可以检验你家孩子的注意力是不是有问题：在ta做自己喜欢的事情的时候，不去打扰，在一旁观察ta，看ta能坚持多久不走神，然后记录下时间。假如次次都不超过20分钟，可能就有点问题了。

孩子注意力不集中，究竟是什么原因？

　　小孩注意力不集中，许多家长都认为是孩子的学习态度不端正，但其实还可能是别的原因，首先，最容易想到的是孩子对学习本身不感兴趣。注意，不感兴趣和不端正是两码事，因为即使是很有自制力的大人，面对自己不感兴趣的事情，也同样很难打起精神来了解，好比说爸爸看球的时候，很多妈妈看不懂也不想了解，再好比妈妈逛街的时候，很多陪在身边拎包的爸爸恨不得早点回家……假如你能设身处地地为孩子想，就不会再粗暴地指责孩子“你怎么可以学习态度不端正呢？”，而是应该帮助孩子找到学习的乐趣，让他自己爱上学习。

　　除了“不感兴趣”，还有一个常见原因，就是有“让他更感兴趣的事”。好比说家里大人闹矛盾，孩子就可能把焦虑的情绪带到课堂上，致使无法专心听讲，于是看起来就是注意力不集中了；再好比和学校里的人有关：和同学、老师等闹矛盾，或者暗恋某个同学，都可能让孩子分神；再或者，和兴趣爱好有关，当孩子在课堂上琢磨他认为更有趣的事时，当然会分神。以上是笔者想到的让孩子分神的情况，当然还有其他。

　　当孩子因为一些事情分心的时候，假如这些事情是本来就该解决的，好比家庭内部矛盾，以及孩子和同学老师的矛盾，那么，前者应该父母负起责任，后者，听从孩子的意愿，协助孩子去解决它；假如这些事情从另一个角度看也是好事，好比孩子暗恋某个同学，或者孩子有了特喜欢的兴趣爱好，前者，是孩子开始了解爱的好时机，后者，也许是孩子发现了自己的追求（@韩寒）。

　　至于解决方法，不一定要简单粗暴地遏止，而应该是应该训练孩子懂得克制，懂得等待，在课余时间，才有追求这些的正当权限，否则会影响将来，把其中的利害关系给孩子讲清楚，然后适时提醒，但不要像防贼一样提防，因为心理学家罗森塔尔发现，只有相信孩子能做得好，给与鼓励，孩子才会真的做好，若是怀疑，则可能毁掉希望。

其余还有一些另外的原因，也可能导致孩子注意力不集中，比如：

　　A.多动症：与同龄儿童相比，以明显注意集中困难、注意持续时间短暂、活动过度或冲动为主要特征的一组综合征。

　　B.自闭症：一种由于神经系统失调导致的发育障碍，其病征包括不正常的社交能力、沟通能力、兴趣和行为模式。有一些自闭症的孩子有注意力分散的问题。不过需要注意的是，假如孩子和人的交流完全没问题，那就不可以被诊断为自闭症。

　　C.间歇性外斜视：这是一种眼病，具体介绍太专业就不贴上来了，总之，会使孩子看东西的时候比较吃力，由此引起注意集中困难。

　　D.注意力发展不平衡或发展滞后：这是一种单纯的注意力发展缺陷，可能与孩子小时候注意力没有得到很好的锻炼有关。

　　E.品行障碍：品行障碍指18岁以下儿童青少年期出现的持久性反社会型行为、攻击性行为和对立违抗行为。假如孩子是这一条，可能本身的注意力没有问题，只是故意不肯遵守规定，不肯集中注意力，也可能是不守规定和注意力缺陷兼有。

　　以上五个原因，家长可以看看其余的症状是否也符合，然后在心里有个预估，但不可自行诊断，必须咨询医院咨询医师的意见。C应该去咨询眼科，其余去咨询精神科。