预防乳腺炎的关键步骤有哪些

大家都知道，乳腺炎的发生个体大部分都在新妈妈身上，他们刚生孩子不久，对于乳房的护理方法不太了解，因此，在哺乳的时候护理不当，就导致了乳腺炎的发生，下面我们来介绍一下应该如何来预防乳腺炎，希望对新妈妈在以后生活中有所帮助。

1、在怀孕时就要连结两侧乳头的洁净，给孩子喂奶的哺乳期更应如斯。假设你的乳头内缩，应将乳头悄悄挤出后洗濯清洁，在哺乳前后可用3%硼酸水或用清水洗净乳头。分外提示：不要用香皂类洁净用品洗濯乳头或乳房。女性在有身时代乳房上的皮脂腺及大汗腺排泄物增添，这些物资可以使皮肤皮相酸化而起到庇护感化。是以，假设老是用香皂等洗去这些排泄物，以至洗去了庇护乳房部分皮肤光滑的油脂，就随便使乳头皮相构成破坏、皲裂，病菌易于由此入侵而熏染。

2、养成守时哺乳的风俗，每次哺乳时应将乳汁吸净，不克不及吸净时可用手按摩挤出或用吸乳器吸出。分外提示：假设乳头已有破坏或皲裂时，应停息哺乳，用吸乳器吸出乳汁，待伤口愈合后再行哺乳。

3、还要属意沐浴时制止用热水刺激乳房，不然会使乳房皮肤枯燥而皲裂、破坏，沐浴时的水温以28℃阁下为好;睡觉的姿式以仰卧最好，免得侧身挤压乳房;挑选乳罩以不使乳房有克制感为好，平常运动时也要属意制止外力碰撞乳房。

乳腺炎的常见治疗方法

第一，穴位注射法郄上穴，坐位伸肘仰掌，在腕横纹与肘横纹连线上中交界处两筋之间。按之有酸痛者），常规消毒后，将注射器垂直刺入约2cm，强刺激，有针感后，注入丹参注射液2～4ml，隔日1次。这个方法不适合自己在家操作，可以去正规诊所请医生来操作。

第二，乳腺炎也可尝试物理疗法。按摩推拿医生用一只手，乳房红肿处轻轻按摩。再自乳根部向乳头方向，推进数次用右手拇指食指轻捻乳头。左手按压乳中穴双手轮换轻按乳房。乳汁流出反复进行2到5次。淤积的乳汁排出，自己可操作。对急性乳腺炎的初期时候效果极佳。推拿是简单可行的，乳腺炎的方法。但是如果在推拿时，出现乳房疼痛的现象要坚持按摩。

第三，理疗和热敷法。乳腺炎患者可以用微波或频谱治疗仪治疗。用热毛巾热敷局部，理疗和热敷很适合急性乳腺炎来使用。这样不仅可以治疗乳腺炎，而且对身体也是有好处的。

温馨提示，通过上面的介绍，大家对乳腺炎有了一定的了解，乳腺炎可以尝试物理疗法，发病初期，应尽量避免服用抗生素等一些消炎类的物品，首先选择物理疗法，比如说热敷法，这样对孩子也是比较好的。