益肾固胎汤

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一、男人吃五种食物补肾益精大家都知道，孕妇适当地改善饮食，增加营养，可以增强孕妇体质，促进胎儿发育。其实男性要孩子之前如果注意做好饮食调理工作，也可以提高生育能力。现代医学研究发现，男性精液含有精氨酸、多种维生素、激素、酶、胆碱锌及钙元素等

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在饮食方面，有关专家建议男性最好多吃些补肾填精、益气养血生精之品，以提高精子的质量与活力。如精液中果糖含量低，轻易引起死精症。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。

男性肾虚常喝益肾粥补肾益精

益肾粥做法简单，味道非常好，是男性常喝的一款治疗肾虚的补品。男性肾虚常喝益肾粥补肾益精男性适合常喝益肾粥，益肾粥有补益脾肾，利尿通淋的功效，猪肾咸平，能益肾气、利膀胱，冬葵叶甘寒，能利尿通淋，粳米能和中健脾;三味相佐，可治疗脾肾两虚之淋症。益肾粥可以帮助男性益气养阴、补脾肺肾，可以帮助男性治疗因为虚劳而导致的阳痿遗精等不佳现象。

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