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第一个工作周应尽量简短回到工作
岗位的第一个星期对于新妈妈来说是一个重要的转折。在上班前的一两个星期先回到办公室熟悉一下
环境是十分明智的。最好能安排与老板商谈一下回来工作的细节问题。上班的第一个星期最好只有两到三天,有利于你适应工作环境又不至于太累,因为你要适应的东西太多了。在投入真正的工作之前给自己留出两到三天时间熟悉工作,做好调整。1、必备用品之
吸奶器在返回工作岗位前3-4周时开始使用吸奶器,可以有充分的时间熟悉这种方式。用吸奶器抽奶所需时间一般为每次15分钟,加上清理的时间整个过程不超过20-25分钟。最初的几天可能只吸出少量的奶。冷冻起来的奶足够孩子吃上一整天,直到你下班回家。这样可以令你不必疲于奔波,因过度劳累而影响身体
健康,进而影响奶
水的质量威胁到孩子的健康。2、找到可应付紧急情况的亲人回去工作不管从情绪还是体力上来说都是很疲惫的。你刚刚适应了妈妈的角色,突然同时又要投入另一个角色。每天下班后你都会觉得很累。与丈夫商量一下,让他帮你分担一些家务,这样会让你轻松很多。同时也让他体会到同时扮演两个角色的感受。另外,如果有什么困难可以请朋友或亲戚帮忙。也许是帮着做
做饭、买买菜,或仅仅是请他们“随叫随到”应付一些紧急情况。3、教会
宝宝用
奶瓶在让宝宝完全用瓶子喝奶之前,应该给他一个充足的适应变化的过程。可以在每次
喂奶之前或喂奶快结束的时候,让他吮吸一下人工的
奶嘴,体会一下有什么不同,因为这完全是两种不同的喝奶方式。但是太早使用奶瓶,很可能宝宝会不适应,要在宝宝出生一个月左右开始让他练习使用奶瓶,否则超过2-3个月他就会很难接受用瓶子吃奶。现在市场上有专门的“
学饮杯”,可以让宝宝很轻松地适应用瓶子喝奶。也是不错的选择。4、为宝宝培养一个
保姆保姆可不仅是去找一个那么简单。你需要对宝宝的保姆做一些适当的培训。教给她必须的
急救常识,帮助她熟悉你家附近的情况。起初的几天可以只让孩子和保姆呆上几小时,慢慢适应这个变化。每天要求保姆详细地汇报和孩子在一起的情况,自己也要仔细观察孩子的行为和情绪。如果觉得保姆不合适要马上更换。找保姆不仅仅是让孩子有人带,也给自己留出时间调整,适应离开孩子的感觉。5、选择合适的
哺乳装:选哺乳装要注意以下三个方面(1)带纽扣的开身
服装是最实用的。(2)颜色最好与奶渍的颜色相近或相同。(3)衣服里子要100%纯棉的,吸水性要好。(实习编辑:朱小丹)
母乳喂养有什么好处,职场妈妈母乳喂养好吗
同时,母乳宝宝具有更高的视觉灵敏度。4、增进亲子感情母乳喂养不仅能增强宝宝的抵抗能力,而且更有助于建立起妈妈和宝宝之间的感情联系。1、建议纯母乳喂养:母乳中含有4个月内婴儿生长发育所需要的所有营养物质,所以宝宝4个月前不必添加任何食物、水及其他饮料,建议用纯母乳喂养。2、按需喂养:母乳喂养时,尤其是前1个月,按需哺乳非常重要。
上班的妈妈如何喂母乳,职场妈妈母乳喂养所需用品
如果妈妈母乳充足,仍然要坚持全母乳喂养。
职场妈妈母乳喂养
职场妈妈母乳喂养的时间4~6个月的宝宝处于生长发育高峰期,营养的好坏关系到今后的智力和身体发育。如果妈妈母乳充足,仍然要坚持全母乳喂养。职场妈妈母乳喂养所需用品1、吸奶器:吸奶器是对于职场妈妈们最必不可少的用品之一,它还可用于婴儿无法直接吮吸母乳的时候,或是妈妈的乳头发生问题,吸奶器有电动型、手动型。
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