职场孕妈妈的难题全攻略

在这一个经济飞速增长的年代，面对着巨大的经济压力，很多女性在怀孕后还在坚持上班，这些职场孕妈妈在工作中会遇到这样或者那样的难题，下面就详细的说说孕妈妈面临这些问题时要怎样解决。

【孕早期】

一、同事关系

女性怀孕后受荷尔蒙的变化的影响，情绪会发生一些变化，连带着同事关系也发生了微妙的变化，这时就需要孕妈妈自己做好相应的引导。除了将自己的工作做好之外，还要学会向大家求助。

二、交通问题

怀孕早期的时候，由于胚胎刚着床，再加上胎盘还没有形成，因此很容易出现流产的危险。孕妈妈上班时尽量避开上下班的高峰期，同时尽量选择舒适、平稳的交通工具，还要避开颠簸的道路。

三、早孕反应

绝大多数的孕妈妈会有早孕反应，只不过有些孕妈妈的早孕反应强烈一些，有一些孕妈妈的早孕反应则是不怎么明显，不管怎么说，孕吐都会影响孕妈妈的正常工作，因此，孕妈妈不仅要随身携带洗漱工具，还要在办公室里放一些能缓解孕吐的小零食。

四、办公室辐射

孕妈妈必须要明白，办公室是一个辐射较强的辐射源，因此，孕妈妈最好是在发现自己怀孕后就穿上防辐射服，另外，尽量减少使用微波炉、电脑、复印机等的时间，若是需要使用可以请同事帮忙。

【孕中期】

一、胎动

胎动是判断宝宝健康和发育的重要指标，虽然孕妈妈在上班期间会很忙，但是也要找时间留意一下宝宝的情况，以便及时的了解宝宝的情况。另外，孕妈妈还要适量的进行运动，中午休息的时候可以做一些适合在办公室做的体操，孕妈妈坐一段时间就起来活动一下，长时间坐着的危害是很大的。

二、午餐

孕妈妈最好是自己带午餐，或者是吃自助餐，这样能保证营养的均衡性。另外，孕妈妈还可能经常会有饥饿感，因此，可以在办公室放一些适合孕妈妈吃的零食、水果等食物。

【孕晚期】

一、水肿

怀孕晚期孕妈妈要预防水肿，首先就是要调整好工作节奏，还要放松心情，保证充足的休息时间。另外，工作一段时间就活动一下。此外，饮食方面也要积极的做好调整，尽量以清淡为主。

二、尿频

怀孕后女性体内的激素会发生明显的变化，孕妈妈会出现尿频的现象，孕妈妈是不能憋尿的，否则会患尿道炎。怀孕晚期以后这一症状会明显加重，因此，孕妈妈可以和同事换换位置，这样能方便孕妈妈上厕所。