苦瓜加碳酸饮料能减肥吗?美食
BY：Lana 2024-07-30 14:27:49 842 ℃
苦瓜加碳酸饮料能减肥吗?因为碳酸饮料的含糖量过高，所以很多人认为它本身就是一种增肥饮品，这是没有错的。但是专家提出，碳酸饮料加入苦瓜后就会有变成减肥饮品，这又是怎么一回事呢?
苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%~60%。这样一来，饮料中的糖分被人体吸收便打了个折，从而起到减肥功效。而且，碳酸饮料里的气儿，还会增加一定的饱腹感。此外，苦瓜还有解毒排毒、养颜美容的功效。
苦瓜加碳酸饮料能减肥吗?下那就来看看这种减肥食谱的制作方法：
①需要准备的材料就两样：苦瓜一条，碳酸苹果汁一瓶。然后，把苦瓜削成薄片状，放到一个大容器里。削苦瓜的窍门是一定要薄，这样苦瓜才不会苦。
②把碳酸苹果汁一口气倒进容器里，窍门是一定要快。
③用最快的速度给容器包上保鲜膜，窍门是不能让饮料的气儿跑光。最后将饮料放入冰箱里冰镇，随时喝随时拿。
如果肠胃能适应冷的东西，不妨将饮品放到冷冻室，味道更好，不但尝不到一点儿苦味，还特别有助于消暑。
最佳饮用时间：清晨起来喝一杯，午后再喝一杯，当然要同时把苦瓜也吃掉。
苦瓜加碳酸饮料能减肥吗?什么东西的性质都不是绝对的，主要看怎么搭配，就像做鱼的时候放醋，就能去腥味一样，搭配出来的效果才是最好的。
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