天气冷落枕了怎么办？落枕了怎么治疗？
BY：Paula 2024-07-07 23:26:27 24 ℃
，摆脱近70年最热10月，天气渐渐变凉，不少人也因此出现身体不适。1名28岁的陈小姐，今日起床惊觉脖子几乎无法往右瞥，得了俗称的「落枕」。医师指出，天气转凉会降低颈部的血液循环、缺氧状况变严重，若平时姿势不良、颈部肌肉持续紧绷，容易在此时落枕，近期门诊至少增加2成落枕病患。
落枕有多痛，网球选手卢彦勳最知道。卢彦勳日前到宁波参加挑战赛，赛前起床突然落枕，脖子痛到动都不能动，幸好经防护员适时协助伸展，才解除不适、如愿夺冠。落枕是个身体警讯，代表身体长期姿势不良、肌肉过于紧绷所致。
落枕多发生在起床后，是因为睡觉时，身体各部位理当处于放鬆，但颈部若因故无法放鬆、将影响血液循环并造成缺氧，进而在起床时出现肌肉痉挛，也就是得了所谓的落枕。他说，落枕通常3~5天会自然痊癒，若拖到1周以上，则要探讨背后真正的原因，疏忽不管可能引发颈部病变，例如骨刺压迫神经等状况。
天气冷落枕了怎么办？落枕了怎么治疗？
医师指出，天气转凉会降低颈部的血液循环、缺氧状况变严重，若平时姿势不良、颈部肌肉持续紧绷，容易在此时落枕，近期门诊至少增加2成落枕病患。落枕有多痛，网球选手卢彦勳最知道。落枕多发生在起床后，是因为睡觉时，身体各部位理当处于放鬆，但颈部若因故无法放鬆、将影响血液循环并造成缺氧，进而在起床时出现肌肉痉挛，也就是得了所谓的落枕。
睡落枕几天可以好,落枕的预防
一、落枕几天能好呢落枕虽然算不了什么大病，一般情况下也不用到医院进行专门的治疗，慢慢的可以自愈。但是给日常的生活工作或多或少带来些不方便，那么落枕后究竟需要几天才能好呢?这个问题因人而异，不过大体上有个一个星期的时间，落枕症状基本上都能消失
每天枕着菊花枕白天神清气爽
陆游（1125～1210）是南宋越州山阴（今浙江绍兴）人。他是我国现有存诗最多（共约9300余首）的诗人，而且也是一位长寿者，活了85岁。陆游非常注重养生，使用菊花枕就是他的养生秘方之一。陆游在《剑甫诗稿》、《偶复采菊缝枕囊凄然有感》等著作
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