乳腺防癌饮食很关键孕前的你也该知道
BY：Delphine 2024-07-19 01:44:53 132 ℃
关注你的饮食问题：
如果每一位女性能做到：避免高脂肪饮食、维持健康体重、不喝酒、适度锻炼、慎用减肥药、化妆品和染发剂，患乳腺癌的可能性会下降33%——50%。如果每一位女性能坚持定期进行专业的乳腺检査和自我检査，即使患乳腺癌，她生存的可能性也可达90%以上。
乳腺防癌应该注意：
1、多吃新鲜水果、蔬菜，少吃反季节催熟的水果。每天吃不同种类的水果、蔬菜400——800克。葡萄有较好的防乳癌作用，如果能连皮带籽一起吃掉效果更好。
2、多吃粗食杂粮，少吃精粉、精粮及其制品。
3、多吃非人工饲料喂养的家禽和畜禽肉。每天吃肉不要超过80克。
5、多吃海带等自然生长的水产品和鱼类，少吃人工饲养的黄鳝、甲鱼等。6、多喝新鲜果蔬榨计、少喝或不喝含酒精、色素和防腐成分的饮品。
乳腺癌饮食_乳腺癌饮食禁忌
乳腺癌饮食禁忌患有乳腺癌对于饮食还是有一定要求的，其中乳腺癌饮食禁忌有哪些呢？乳腺癌饮食禁忌包括高雌孕激素食物、高脂肪食物、酒类。其中高雌孕激素食物常见的种类有大豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、山药、黄豆、黑豆、豆浆等。这些食物富含雌孕激素，会增加乳腺癌的发病风险及死亡风险，尽量避免食用。乳腺癌的饮食
乳腺炎饮食指南 乳腺炎饮食注意事项
乳腺炎饮食指南一、乳腺炎饮食注意事项饮食是调理乳腺炎的重要方法，而饮食调理过程中，有一些事项是需要注意的：1、患者应适当减少脂肪的摄入量，如少食肥肉、乳酪、奶油等;忌食辛辣之品，如辣椒、胡椒、大蒜、蒜苔、大葱、洋葱、芥末、韭菜，及老南瓜、醇酒美味等，以免助火生痰。以上介绍的是饮食调理乳腺炎需要注意的事项，乳腺炎患者如果需要调理饮食，应当多注意这些事项和禁忌，希望通过饮食帮助乳腺炎患者尽早恢复健康。
乳腺癌饮食指南 乳腺癌饮食注意事项
饮食与乳腺癌的关系乳腺癌患者的疾病进展，复发风险，总生存率都和膳食结构，食物选择有关。上海5000例乳腺癌患者，中美联合研究，证明吃大豆能降低25%的乳腺癌复发风险。乳腺癌患者合理膳食一、食物多样谷类为主每天的谷类，水果，蔬菜，禽类，肉蛋奶，大豆坚果，平均每天12种以上，每周25种以上。√推荐第四名：豆制品，大豆，豆腐，豆浆等，豆制品含有大豆异黄酮，具有类雌激素作用，可以降低人体本身的雌激素，具有预防乳腺癌的作用。大量科学研究发现，脂肪摄入过多，与乳腺癌复发，术后生存密切相关，应严格饮食控制。
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