预防子宫肌瘤有哪些方法？

子宫肌瘤是女性目前较为高发的妇科肿瘤，患病后对女性的身体健康会造成极大的影响。所以，只要发现患病就要及时治疗，日常生活中也需要做好预防措施。那么，预防子宫肌瘤有哪些方法?

预防子宫肌瘤有哪些方法?

1、注意观察身体健康情况。平时要学会自我检查，多观察身体的健康情况，尤其是要观察白带的情况，因为白带直接说明女性的身体是否健康，如果发现白带有明显的增多，或在经期有异常的出血，就要及时的到医院就诊，进行相关检查，以便及早发现患病，及时的进行治疗。

2、节制性生活。性生活不协调，不注意卫生，是导致各种妇科疾病的重要原因，因为在性生活时，如果强度较大或较为频繁，对宫颈及子宫造成的刺激就比较大，还会将细菌带入造成感染，因而就会引发妇科疾病。所以，平时也要节制性生活，不要频繁的进行，而且要注意卫生，以免造成感染。

3、避免多次人流。多数女性在意外怀孕后，都会进行人流手术来终止怀孕，而进行人流手术后对子宫也会造成一定的影响，如果多次进行人流手术，造成子宫肌瘤的几率就很大。所以，平时性生活就要做好避孕措施，避免多次的进行人流手术。

4、注意饮食。如果饮食不当也会导致子宫肌瘤的发生，若女性长期进食高脂肪的食物，就会使体内的激素水平升高，这是因为脂肪在进入体内后会代谢成激素，而子宫肌瘤的发生也体内雌激素水平过高也有很大的关系。

所以，饮食上就要注意避免大量的摄取高脂肪，尽量以低脂肪，高营养为主，另外要避免过度的使用辛辣、生冷的食物，平时不抽烟、不喝酒，以免影响身体健康。

1、保持身体卫生。平时也要注意自身的卫生清洁，很多时候只要不注意卫生，就很容易造成细菌感染，导致妇科疾病的发生，进而也就有可能诱发子宫肌瘤。所以，女性也要注意个人的身体卫生，最好每晚都用清水清洗一次外阴，这样才能避免造成细菌感染。

2、注重妇科检查。女性要积极的到医院进行妇科检查，因为通过检查能发现身体存在的问题，而且如果发现患了子宫肌瘤，还能及时的治疗，避免身体健康受到危害。所以，定期到医院进行妇科检查也非常有必要。

温馨提示：子宫肌瘤也是导致女性不孕的原因之一，因此平时要积极预防，如果不慎患病，就要及时的到医院检查治疗，避免病情深度发展后产生更严重的危害，对身体健康不利。