老年远离四大“反常”因素 健康自然来

看多了男性、女性的保健，我们是不是该关注一下老年人的健康保健呢？本文为你揭秘老年人需注意的四大“反常”，让你铲除影响长寿的“祸根”。

人的身体如同一架精密的机器，要想延长使用寿命，必须时时进行良好的保养。任何反常的因素都是长寿的“祸根”，因此，老年人要特别注意“反常”。

李明启，资深影视演员，从事表演四十余年，演出百余部影视作品。曾饰演过《还珠格格》中的容嬷嬷。

我老这么说一句话：老人就像天上的月亮，我就每天正常地在那儿待着，就看着孩子们，就是看着。那孩子们忙啊，等他有工夫的时候出来遛弯，抬头一看，呦，今儿月亮挺圆的啊，这月牙挺好。老人就知足了，老人自己平平安安，太太平平就是为了这个。

现在的老人，一定要有好的心态。现在和我们小时候不一样了。我们小时侯，分配工作了就是一辈子了，有地儿看病，有地儿住。现在不是这样，现在的孩子得自己有能力啊。

现在选择多了，大家的要求也多了。各个单位各个公司现在性质都变了，它讲究市场了，不是让你吃一辈子了。

那么作为老人来讲，我们就要健健康康、太太平平的，在家里头就是孩子们的后盾，对孩子们说：你们放心去拼吧，我们把你们放下，拼去吧，搏去吧。这样孩子才没压力啊。

所以我说啊，老人就像月亮，儿女有空赏赏就好，老人无求，就希望儿女生活平平安安的，踏踏实实的。

覃树植，男，汉族，1896年4月19日生(农历)。妻陈尚英，汉族，1896年9月29日生(农历)。两人均为文盲，毕生务农，原系广西岑溪市筋竹村人，住岑溪市筋竹镇新联村。

覃树植与陈尚英夫妇一生辛勤节俭，吃苦耐劳，为人开朗，夫妻和睦相处。有1子2女、3个孙子4个孙女、5个曾孙3个曾孙女和1个玄孙。

覃树植年轻时身强力壮，解放前，做过米贩子，一次能担75公斤多(150多斤)米，翻山越岭到几十公里外的广东贩卖。解放前夕，覃树植用自己省吃俭用攒下的钱买了一亩地，因而在解放后被定成分为中农。解放后，覃树植一直在生产队做瓦窑工等最高工分的重活。1979年分田到户后，已经83岁的他，才在家人的反对下改为放牛。到90岁之后，他又是在家人的劝说下留在家中做做普通家务事。覃树植平时喜欢唱山歌，爱讲笑话，100岁时也照样和年轻人谈笑风生，在村中享有极高的威信。

陈尚英年轻时在家里是贤妻良母，在田里是个农活好手。她热爱生活，群众关系很好，解放后50多岁了还参加宣传队，跳秧歌舞。100岁时陈尚英的生活能够完全自理，身体和精神状态好，一顿能吃l00克(2两)饭。在1958年62岁时她还步行30多公里到县城赶圩;90-100岁时还经常到筋竹街赶圩。白天，她在家做煮饭、洗衣服、喂鸡、晒谷物等家务和轻微农活，有时候儿子、儿媳干活忙，她还会帮他们洗衣服;她走路不用拐棍，有时也会串串门，或是步行到1000米(1公里)外的老屋逛逛。早上，她天亮就起床;晚饭后，她一般看电视到8点多就睡觉。目前，陈尚英的记忆力和听力都不错，视力一般。

一直以来，她和丈夫基本上是日出而作，日落而息，过的是普通的农家生活。夫妻俩不抽烟不饮酒，对饮食没有特别的要求，只是喜欢吃红薯、芋头等杂粮。他们身体健康，极少染病，对于生活很知足。

总结：