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男人怎么样活得舒适轻松?生活中男性总想显示得像个“窝囊”是他们最难以容忍的考语。他们也许不晓得,如许做能够会使寿命缩短。
撕掉“强者”的面具
其实,承认自己的平凡并不会损害男人的尊严,却有助于保持心态的平衡。
学会向人“倾诉”
在碰到困难时,男人要么把问题压抑在心里,要么寻求精神刺激:酗酒、纵情声色……这些应对方法增加了患癌症、心脏病和其他疾病的机会。男人应学会向妻子、朋友倾诉。
重新审视你的生活
许多男人认为自己若失去工作,就没脸在社会上立足,这就产生了无形的压力。其实,生活可以有很多选择。
要学会适当地“放弃”
在现实社会中,衡量男人成功的一般标准是他的事业是否成功。但是,这并不是说你时刻都要按这样的标准去做。生病时暂时脱离岗位放松身心;孩子大了,该放手时就放手,“放弃”一下并不意味着无能。
让身体保持最佳状态
男人通常不大注意自我保健,即使有了病痛,也用自我安慰的方式麻痹自己。专家认为,身体不适时及早去医院检查,是保持健康的最佳途径。
保持和谐的家庭关系
生活中能给男人以最有力支持的通常是他们的配偶。家庭关系不和谐往往会使男人处于内外交困之中,对健康的影响是不言而喻的。
男性心理健康之男性心理禁区男性心理
每个人的心中都有一些不可触碰的位置,我们通常称之为心理禁区,实际上平日里看着大大咧咧的男性也是有各种心理禁区的,他们的内心世界和女人相差无几,人心都是肉做的,他们的心理也有十分脆弱的一面,那么男性心理的禁区又有那些,关注男性心理健康,你不得
男性心理:职场男性要会心理减压男性心理
加班,应酬,开会基本上就是白领日常的工作,他们每天都要面对很多压力很多困难。要是心理不能得到减压,那很大可能会对身体产生危害。造成白领男士心理压力的因素有:一、工作狂:一般人正常工作时间为8-10小时,此为人体健康负荷量。如果长期工作12小时以上,就对人体产生压力。二、极度失落:每一个人的一生中,总
男性的性心理偏见男性心理
性心理偏见不同于性心理疾病,它是指对感情和性存在一些不准确的观点,然后招致正常的性生活遭到影响,有害于正常的性心理活动,是一些男性的性心理偏见。现代都市生活使得很多人喜欢与众不同的生活方式。然而,这样的特立独行和特殊压力的背后,非一般的情感和性正在悄悄地入侵他们的生活。比较典型的性心理偏见有如下几种
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心理
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