拯救双下巴,只需4个瘦脸小妙招
BY：Natalie 2024-07-17 11:33:26 1655 ℃
双下巴是不少MM的烦恼，大家都很想知道如何去除双下巴。可是MM们你们知道吗?其实双下巴来源于你的习惯，如表情肌衰弱、坐姿不正确、吃东西咀嚼次数少等都是成因。那么，该如何去除这恼人的双下巴呢?
【去除双下巴只要4个动作】
伸舌头瘦脸
1、笔直地站着，骨盆立起来，上下身都处于同一平面上，头往后仰起，脸朝正上方。
2、用双手交叉地扶着锁骨，舌头往上伸出来，并尽量往鼻头的方向伸展，然后收回，如此重复10-50次，注意伸舌头的动作不要太急促太用力，以免弄伤自己。
水瓶按摩瘦脸
2、用牙齿咬住瓶口，将舌头稍稍伸进瓶口，来将瓶口封住，尽量别让水洒出来。
3、以这个姿势，慢慢往上仰起头部，停留数秒即可。
骨气按摩一次即瘦脸
1、打开双手，伸出大拇指，并排放于下巴下方，其余手指并拢，托着下颌，扶在腮骨上。
2、双手就这样托着下颌，利用大拇指指腹，从下巴正下方开始，分别往两侧的耳下轻擦，让毒素和废物流动起来。
3、随着拇指的移动，双手手指慢慢弯曲起来，放于两侧腮骨上，用拇指分别按照以下3组方向来按摩：
（1）眼内角→下眼骨→太阳穴;
（2）鼻翼两侧→颧骨→太阳穴;
（3）嘴角→颧骨→太阳穴。
发声瘦脸操
1、发出“咦-”的声音，嘴巴自然地往左右两侧拉开，上下嘴唇稍稍分开。
2、然后发出“呜-”的声音，嘴唇呈“O”型收拢。
3、一边前后地慢慢摆动头部，一边交替地重复“咦-”和“呜-”的发声。
瘦脸操帮你瘦双下巴
长双下巴的原因重要是因重力作用而引起，尤以中老年以后因其皮肤的老化、皮下组织逐渐萎缩减少、皮肤过于松弛、又由于重力的作用、而涌现下垂的表现，并在皮下组织、颈阔肌及深层形成纤维组织带，浮现出类似于蹼的外形，形态上酷似水牛颈。下面就为大家介绍能够双下巴的瘦脸操，希望可以帮助到大家。瘦脸操帮你瘦双下巴瘦
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