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背部刮痧通常由上向下刮拭。一般先刮后背正中线的督脉,再刮两侧的膀胱经和夹脊穴。肩部应从颈部分别向两侧肩峰处刮拭。用全息刮痧方法时,先对穴区内督脉及两侧膀胱经附近的敏感压痛点采用局部按揉法,再从上向下刮拭穴区内的经脉。
1.先刮督脉:
用方形刮痧板的一角,板身与皮肤倾斜45度,由上至下(大椎~骶骨)刮拭督脉,每个动作重复5~8次,直至出痧。
2.夹脊穴:
用刮痧板的角面分别刮拭与督脉紧邻的华佗夹脊穴所在的经络。
3.背部:
用方形刮痧板的一角刮双侧肩胛缝,刮痧板紧贴皮肤,力度均衡渗透。
4.刮膀胱经:
先刮外膀胱经,后刮内膀胱经(内膀胱经在脊椎两侧各旁开1.5寸的位置,外膀胱经在脊椎两侧各旁开3寸的位置)。
5.向下斜刮肋骨缝:
刮五条至六条肋缝即可(不可刮在肋骨上),以督脉为刮拭起点,刮至肋骨下为止。
6.化痧斑:
用艾灸棒艾灸背部痧斑,目的是活血化淤、代谢体毒。
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一、刮痧用具之刮痧板刮痧是以中医经络腧穴理论为指导,通过特制的刮痧器具和相应的手法,蘸取一定的介质,在体表进行反复刮动、摩擦,使皮肤局部出现红色粟粒状,或暗红色出血点等“出痧”变化,从而达到活血透痧的作用。
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刮痧瘦腿刮痧瘦腿有效吗有效。刮沙不仅对皮肤好,去除死皮角质层,活动腿部肌肉,促进血液循环,还可以瘦腿。“刮痧疗法”,是以中医皮部理论为基础,在中医的经络学说和生物的全息理论指导下进行的,运用刮痧板(牛角、玉石、砭石等)在皮肤相关部位刮拭,以达到疏通经络、活血化瘀之目的。刮痧是通过工具刺激穴位,使皮
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一、美女解刮痧瘦大腿法一.刮痧瘦腿使用工具1.瘦身精油:要想效果好,瘦腿的最快方法是用纤体瘦身精油。秀美小编提示:精油要选择天然无害的植物产品,不是市场上那些用香精勾兑的香薰精油。2.刮痧板:网上、药店都有售。二.刮痧瘦腿操作方法1.先在腿
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