橄榄油对皮肤真的有益吗?传说中的功效经常是“信则灵”的结果。要想确切知道它是不是有效,还要靠现代科学的方法来检验。
可能不大适合婴儿使用
在古代欧洲,人们就把橄榄油作为护肤品使用。油本身已有助于保湿,橄榄油中的抗氧化成分在外用的情况下,对于紫外线造成的氧化损伤也有一定保护作用。所以,有人觉得橄榄油护肤品“有效”并不奇怪。
有不少研究评估过橄榄油对皮肤保护的影响,但结果都无法说明情况,甚至出现两种对立的论证结果。比如2008年的《儿童皮肤病学》期刊曾发表过澳大利亚的一项随机对照试验,研究早产儿皮肤的处理。实验中的173个早产婴儿中,使用橄榄油乳液的那一组婴儿皮肤状况明显更好。这样的实验说明用橄榄油护肤的确比什么都没有用要好。但2013年该期刊又发表了另一项研究结果,目标是比较橄榄油和葵花籽油对皮肤的影响。结果发现,使用橄榄油降低了角质层的完整性,会导致轻度红斑,而葵花籽油则保持了角质层的完整性,没有引起红斑。因此研究者又认为,橄榄油会损害皮肤的屏障作用,不应该用于干性皮肤和婴儿按摩。
但这两项研究都不能“证明”或者“否定”橄榄油对皮肤的作用。考虑到婴幼儿的承受能力比较低,如果从谨慎角度出发,那么第二项研究的作者建议更值得我们重视。
对去除妊娠纹可能无效
有说法称,橄榄油可以有效预防或者处理妊娠纹。这样的说法又有没有道理呢?
先来了解一下妊娠纹。它产生于皮肤中间的真皮层。真皮层中有胶原蛋白和弹性蛋白,因而具有弹性,能起到保持皮肤形状的作用。但是,如果真皮受到的张力过大,或者持续时间长,就可能导致真皮层断裂,从而出现斑纹。妊娠纹就是这样形成的。除了怀孕,其他导致皮肤持续拉伸的因素,也可能形成这样的斑纹。比如短期内腰围大幅增加的男性,也可能出现“妊娠纹”。此外,激素水平也可以影响皮肤纹路的产生。当体内肾上腺糖皮质激素水平升高时,弹性纤维也有可能发生断裂并产生纹路。
所以可以说,橄榄油用于妊娠纹的效果基本只是一种传说,一直没有得到临床试验的支持。2012年11月,循证医 学系统评价资料库发表了一项综述,总结了当时找到的6项用各种乳液处理妊娠纹的医学试验,涉及的受试者人数共有约800人。研究的结果都很令人失望。使用包括橄榄油、可可脂等各种常见“功效成分”的乳液,与使用不含有“功效成分”的安慰剂,以及不做任何护肤处理,这三者的结果在统计学上都没有差别。也就是说,长不长妊娠纹、长得有多严重,跟涂什么护肤品没有什么关系。
目前看来,能对减少妊娠纹真正有所帮助的措施,大概就是避免怀孕时体重过度增长了。
当然,这些研究的规模有限,设计也不完全严格。要对橄榄油与妊娠纹的关系作出更确定的描述,还需要更大规模的进一步研究。
但基于目前的证据,我们只能说,用橄榄油预防和消除妊娠纹并没有科学证据。
根据其成分和可消化性,橄榄油是最适合婴儿食用的油类。橄榄油营养成分中人体不能合成的亚麻酸和亚油酸的比值和母乳相似,且极易吸收,能促进婴幼儿神经和骨骼的生长发育,是孕妇极佳的营养品和胎儿生长剂,对于产后和哺乳期是很好的滋补品。还有润肠功能,长期食用可以有效缓解便秘。
橄榄油被誉为餐桌上的黄金,据说橄榄油的基本脂肪酸比例与母乳相似,其含大量天然抗氧化剂,有抵制氧化和促进骨骼钙化的作用。食用橄榄油对宝宝神经系统的正常发育十分有利,即能促进宝宝神经系统的正常发育,又能促进宝宝对钙等矿物质的吸收并增进骨骼生长,让宝宝聪明健康快快长个!许多广告商都这么宣传他们的橄榄油产品
橄榄油对皮肤真的有益吗?传说中的功效经常是信则灵的结果。要想确切知道它是不是有效,还要靠现代科学的方法来检验。可能不大适合婴儿使用在古代欧洲,人们就把橄榄油作为护肤品使用。油本身已有助于保湿,橄榄油中的抗氧化成分
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