给宝宝添加辅食不宜过早要科学

　　过早地给宝宝添加辅食可能引起疝气痛，也可能导致便秘和腹泻(腹泻比较少见)。如果宝宝出现食物不耐受，很可能是过早添加辅食的缘故。每个宝宝都需要时间来适应辅食，免疫系统也才会逐渐完善。

　　第一次添加辅食

　　给宝宝断奶，并不是说一天之内就让他(她)停止吃奶，和你一样一日三餐。辅食不能取代配方奶，而是要根据宝宝对辅食的反应酌量添加。如果某一天他(她)对你的食物表现出很大的好奇心，甚至看到你吃，就想伸手抓，或者对着你的食物不停地咂嘴，就差不多该添加辅食了。第一次添加辅食要先添加清淡、口感好的食物：比如汤或者马铃薯泥，就要比肉汤和橄榄酱好得多。宝宝第一次吃辅食还需要你的帮助，可以让他(她)坐在你膝盖上，用手喂。如果他(她)先用舌头细细地感觉食物的软硬，然后再撅起小嘴儿咬下一小块儿，仔细品尝，就说明宝宝做得非常好——在把食物吃下去之前，他(她)先动用自己的感官，对食物有大致的了解。辅食对他(她)而言是一样全新的东西，他(她)还需要更多的时间慢慢适应。

　　宝宝品尝之后，如果喜欢，就会要更多的食物，如果不喜欢，就会闭上小嘴，再也不想吃了。下一顿时，他(她)可能又会对你的食物表现出兴趣，也有可能到第二天或者第三天才会想品尝第二次。最好在宝宝心情好的时候添加辅食，让他(她)自己慢慢吃。最重要的是有你在旁边支持他(她)，让他(她)学会开心地享用美食。要面带微笑，鼓励他(她)，表扬他(她)，对他(她)而言，这是一个全新的“探索”游戏。

　　午餐时，等宝宝吃了一半奶量之后再给吃辅食，这样如果他(她)对辅食消化不了，还可以有足够的时间在晚上睡觉之前解决。如果他(她)不喜欢辅食，可以在其他时间试试。如果他(她)很饿，喂的时候就不要用勺，6个月之前的宝宝，在吃辅食之前最好先让吃点奶。

　　人工喂养的宝宝，吃了一半牛奶之后再给吃点辅食，吃完辅食之后再继续吃剩下的牛奶，这种方式要持续一段时间，再逐渐的把奶撤掉。

（实习编辑：张蔚蔚）