现在我们很多的家庭都是只有一个宝宝的,而宝宝一般而言都是不爱吃饭的,所以我们家长往往就会用很多的时间去让我们的宝宝吃饭的,但是研究表明,如果宝宝吃饭的时间过长就会让我们宝宝的健康受到影响的。
。吃饭时间太长,无论是家长还是宝宝都会感受到
压力,
家长会因宝宝的不配合产生
焦虑感,宝宝则会因不能应家长要求快快吃完,产生自责感,并对家长产生抵触情绪。
不利消化吸收。
井上利指出,消化与
心情好坏有很大关系,吃的时间越长,宝宝越烦躁。宝宝带着
紧张感进食,会让
肠胃功能下降,导致
消化不良,影响营养素的吸收,容易导致
便秘或
拉肚子。
。玩耍跟吃饭一样,对宝宝来说至关重要。宝宝健康成长需要充足的时间去玩耍,以开发大脑和四肢。如果一顿饭花费时间过长,在餐桌边一坐就是1小时,势必减少宝宝的活动时间以及和家长亲密交流的时间。
对此,井上利根据不同年龄段做出提示:吃一顿饭,婴儿以5~10分钟为宜,幼儿以10~15分钟为宜,小学生以15~20分钟为宜,家长可以根据自家宝宝的实际情况来斟酌采纳。
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