![](/uploads/images/nologo/645617.jpg)
大约有四分之三的
妇女在怀
孕期间有
恶心呕吐的经验。通常
恶心是在头几个月中发生但也可能延续到整个
怀孕的过程。
早孕反应期一般的建议在起床之前吃一些饼干或者烤
面包可以减轻早晨不适。避免两顿饭之间间隔太久,因为恶心经常与饥饿同时发生。常吃含
淀粉多的食物如
面包和
土豆可以帮助减轻恶心。因为这些可以维持
血糖水平和胃部饱满。*食物安全怀
孕妇女应该避免诸如Brie的软
乳酪和在模具中成熟的乳酪如Stilton以避免李斯特氏菌(listeria)的风险。可以用Cottagecheese或如Cheddarcheese的硬乳酪代替。即使在自由放养的鸡的
鸡蛋中也会存有
沙门氏菌(Salmonella)。所以应该避免吃
生鸡蛋和半生的
鸡蛋。*
胃灼热胃灼热在怀孕的后期十分普遍。少吃多餐可以防止胃灼热的发生。坐直吃饭以及避免饭后立刻
运动也有帮助。辛辣油腻的食物、
碳酸饮料和柑桔类
水果则会使问题更严重。*
便秘在怀孕期间
消化系统更为有效地吸收营养会促成
便秘。补
铁的药片常常使问题更严重。增加流体摄入以及吃大量的全粒谷物、豆类、水果和
蔬菜可以减轻便秘。*贪吃和
厌食许多妇女在怀孕期间口味改变,这变化因人而异。一些人对一些包括水果、
沙拉蔬菜、
坚果、
淀粉质食物或者
巧克力的特殊食品产生十分强烈的食欲。对油腻的食物、酒精、茶和
咖啡的嫌恶是很常见的。结论
健康的
素食能在怀孕期间为你提供所有的营养需求,并且给你的
婴儿一个最好的生活开端。
早孕有哪些反应_怎样应对早孕反应
一、早孕反应会有哪些1、月经停止。对于月经正常的女性朋友来说,月经停止极有可能是怀孕的征兆,尤其是在性行为后超过正常经期两周没来,那就可能是怀孕了,就要及时进行早孕自测或到医院进行检查。2、恶心和呕吐。几乎每个准妈妈怀孕初期都会出现孕吐的症状,主要表现为恶心和呕吐。不少孕妇反应,在清晨的
早孕反应的症状什么是早孕反应早孕反应有哪些症状
根据病史及临床表现.首先明确是否妊娠.如已肯定为妊娠.亦需排除由消化系统或神经系统其他疾病所引起的呕吐.曾有一病例已妊娠4月.但持续剧吐.极度消瘦.精神萎靡.伴低血钾.后经胃肠造影及胃镜检查确诊为胃癌所致幽门梗阻.手术治疗后好转.因此对个别不能用妊娠剧吐解释的重症患者.必须仔细与内外科疾患鉴别.偶尔
怎么样缓解早孕反应_早孕反应究竟有哪些
有早孕反应时,爱吃带酸味的食品,可信用一些梅干、桔干等增进食欲。因早孕反应的影响,孕妇会产生身体不适,运动减少,故不必过分顾虑食量不足,也不必为饮食嗜好的改变而惊慌,分离的心理因素在一定程度上会减轻早孕反应的程度。一般约3个月左右,早孕反应会逐渐减轻或消失。另外,因早孕反应的影响,在妊娠头三个月,孕妇的体重有时不仅不增加,反而会减少。
Hash:867e870b7ec7338c9ddf6d59371ac925b3b4e591
标签:
早孕反应
早孕
【声明】本文由用户Floria发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。