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含糖的甜味
辅食宝宝更喜欢,糖也是我们人体不可取代的物质,但是这种不可缺少的能量也会危害宝宝
健康成长,所以各位妈妈在为宝宝
添加辅食时要注意了!
含糖的甜味辅食宝宝更喜欢,糖也是我们人体不可取代的物质,但是这种不可缺少的能量也会危害宝宝健康成长,各位妈妈在为宝宝添加辅食时应尽量选择无糖的。
含糖高的食物对婴幼儿的危害很大
糖是一种碳水化合物,大量的存在于我们身边的很多食物中,就是我们说的天然糖。宝宝除了每天摄入天然糖之外,很多的糖还是来自食物中的白砂糖。很多年轻的父母认为,在我们辅食当中添加蔗糖(白砂糖)后,会刺激宝宝的饮食。其实这是很大的一个误区。很小的宝宝对食物的味道还没有分辨能力,加入带有白砂糖的食物对宝宝的食欲是没有任何用的。到4-7个月时开始添加了少量辅食时,他的味觉就开始发育,这时候他的味觉对含糖量高的食物没有很好的感觉。往后在饮食中不加含糖的东西时他又不愿意吃了。这样偏食的生活习惯保续下去的话,在长大的时候很容易肥胖。这个时候,宝宝就开始长牙齿了,从食物中的糖经常吃的话很容易得了蛀牙。
选则辅食,选则无糖
在生活中,很多食物本身都是含有天然糖份的,这些可以满足宝宝字成长发育的需求,没有必要刻意在加入还有糖的食品再给宝宝吃了。所以在选择无糖的辅食应该尽早的选择,对宝宝的成长有很好的帮助。
生活中自己制作的无糖辅食中含的营养成份会更加的多,有助于宝宝健康成长。
无糖辅食在各大超市无处不见,就是因为含糖过高容易引起糖尿病等在疾病,糖多对人体没有太大的帮助,尽量选择无糖的辅食就从现在开始吧!
心理健康和饮食健康相辅相成抑郁症
忧郁症是一种常见的疾病,过去都认为导致忧郁症是心理方面的原因,但科学研究证实,非心理因素也能诱发忧郁症,常见的有以下几种:药物的副作用药物可以治病,也会对身体造成损害,甚至引起忧郁症。服用治高血压、心律不齐、可的松和其它类固醇药物,如果发现
婴儿辅食禁忌 辅食乱搭会危害宝宝健康
婴儿辅食搭配禁忌大多数宝宝到了四个月以后,家长就开始为他准备辅食,补充更多的营养元素。鱼肉蛋白质丰富,有助于宝宝大脑发育。婴儿辅食刚添加时须知添加辅食初期还真不能随便乱来,宝宝的肠胃功能还很弱,需要大人小心呵护。③建议用婴儿软勺喂辅食,最好不要用奶瓶喂。
学做健康辅食
很多新妈妈,当宝宝可以吃辅食的时候,却不会怎么做,下面,小编教大家做营养又美味的辅食料理吧。米粉原料:1匙米粉,温水做法:1匙米粉加入3~4匙温水,静置后,用筷子按照顺时针方向调成糊状。米汤原料:大米做法:将锅内水烧开后,放入淘洗干净的20
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