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十月怀胎一朝
分娩。每当产期临近,
准妈妈难免会心里
紧张,不知所措,其实大可不必。掌握一些技巧就会顺利产下
宝宝。首先识别分娩的先兆。正式
临产前,
孕妇往往会出现一些症状,预示着即将正式临产,如不规则
子宫收缩,常在夜间出现而白天消失,每次间隔时间可长可短,每次持续时间不长于30秒,孕妇可感到轻微
腰酸,下腹轻微
胀痛。正式临产前1—2天阴dao出现少量
血性粘液自阴dao流出,称为见红。有些孕妇可
于正式临产前发生
胎膜破裂,羊
水自阴dao流出,此时孕妇应卧床,立即到
医院就诊,特别是
臀位的
产妇,要预防
脐带脱垂。由于人们对分娩的不正确认识,致使普遍存在对分娩所产生的
疼痛的
恐惧,
恐惧则会导致
紧张,紧张更加剧了疼痛,这就直接影响分娩的进程,并对产妇的
心理产生影响。其实,我们可以通过以下一些技巧来应对。一是临产后由家人陪伴,由
助产士指导,分散注意力,一起扯一扯产妇感兴趣的话题,并讲解分娩的过程,使产妇掌握分娩知识,有效地缓解
分娩过程中的不适,从而降低对
宫缩的感受力。二是调节呼吸的频率和节律,当
运动或
精神紧张时,
呼吸频率就加剧,主动调整呼吸的频率和节律,可缓解由于分娩所产生的
压力,增强产妇的自我
控制意识,当转移注意力的方法不能帮
助产妇缓解分娩的不适时,可选择慢-
胸式呼吸,呼吸的频率调整为正常的1/2,随着宫缩频率和强度的增加则可选择浅式呼吸,其频率为正常呼吸的2倍,不适达到最强的程度选用喘吹式呼吸:4次短浅呼吸后吹一口气。三是适当采用一些可令产妇放松的技巧。如由家属或助产士触摸产妇紧张部位,并指导其放松,反复的表扬鼓励产妇并讲解进展情况,必要时可使用笑气镇痛。对有一定
音乐欣赏能力的产妇选择舒缓的
音乐放松。当宫口开全时,产妇疼痛有所缓解,有种
大便感,工作人员会指导产妇屏气用力的正确方法,此时产妇要调整自己的心理和体力,积极配合,正确用力,以加速
产程进展,否则消耗体力影响产程进展而使产程延长,
胎儿易发生宫内
窒息及
颅内出血。
准妈妈分娩需要注意什么,准妈妈必知的分娩小常识
4、性生活在孕期的最后6至8个星期应尽量避免性生活,以免导致羊膜破裂,造成胎儿早产。
分娩前准备准妈妈应该知道的分娩常识
十月怀胎,一朝分娩,分娩对于每个准妈妈来说都是难忘和喜悦的,用痛并快乐着来形成每个即将分娩和正在分娩的准妈妈再贴切不过了。值得一提的是孕晚期分娩前期,需要特别注意,而且还要做好准备,来应对分娩突发状况
准妈妈在分娩前应该随时做好分娩的准备
分娩,对妈妈们来说是一次幸苦的经历,那么分娩时刻准妈咪何如选择才能减轻痛苦呢?首先,孕妇要思想放松,精神愉快。紧张情绪可以直接影响子宫收缩,而且会使食欲减退,引起疲劳、乏力,影响产程进展。其次,孕妇要增加营养,补充水分。在待产过程中要尽量吃些易消化、易吸收的食物,以补充体力,同时还要多饮汤水以保
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