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准妈妈在走过十个月辛苦怀胎的日子后,最盼望的事,当然是迎接
宝宝的哇哇坠地,但面对
分娩除了兴奋的期待外,有些
准妈妈却也存在一些隐忧。对生产过程痛楚的害怕,以及可能发生
难产的
恐惧。尤其是,在经历漫长的产痛后,却被
医师诊断为
难产,需立即进行剖腹生产,此时又需面对另一种
疼痛,对大多数
孕妇来说,生一次痛两次实在是一大恶梦。一次在产前就该多注意这些问题。
孕期保健三项原则杜绝难产一、定期
产检,降低或消除母体和
胎儿导致的难产因素。
产检的作用一方面检查母体是否有有关疾病,另一方面检查胎儿是否
发育正常,能有效对整个
孕期进行监测,所以还是非常必要的。比如,
胎位不正是导致难产的一个重要原因,通过产检能早期发现,孕妇只要遵从医嘱,积极配合调整胎位,一般能在分娩时正常。如果孕期不做产检,
临产了才知道胎位不正,对分娩的顺利进行以及母体胎儿的
健康都是非常有害的。所以孕妇应该定期产检,及早发现问题并解决问题。二、均衡营养,避免进食太多造成胎儿
肥胖。胎儿太大,是现在导致难产的最主要原因。现在人们生活
水平提高,再加上都是独生子,家里都很宝贝。于是拼命给孕妇补充营养,导致孕妇胖胎儿也胖,给生产带来很大困难。专家指出:
怀孕期间,孕妇的
体重增加宜
控制在10~14公斤的合理范围内。如果
婴儿头部太大(BPD超过10公分),生产将很困难,一旦BPD超过10.5公分,
顺产将不可能。所以,在孕期只要能均衡营养,保障
胎儿发育所需的养份就够了。三、注重锻炼,助力分娩。有些孕妇本身不爱
运动,或者在孕期为了胎儿安全尽量不运动,这样是非常不可取的。专家提醒广大的孕妈咪们,如果身体条件允许,在孕期应该进行适当的运动。分娩是一项相当耗费精力和体力的运动,孕妈咪们应该为了顺利分娩积蓄能量。有些孕妇在
分娩过程中没有足够好的体力来维持,导致分娩时间过长,从而造成胎儿
缺氧。所以,在孕期准妈妈们还是多运动运动,加强自己的心
肺功能及各方面的身体状况,为顺利生产打好基础。(实习编辑:蓝丽芳)
孕产妇保健知识,孕期保健的日常护理,孕期保健知识有哪些,孕期保健注意事项
一、孕期保健日常的护理①睡眠及休息:孕妇要重视自我感受,想休息就休息,睡眠时间比平时要多1小时左右,最低保证每天8小时睡眠。鼓励午睡1—2小时。强调卧床休息,因坐卧往往使下肢受压引起水肿。②体育锻炼及旅行:适宜的体育锻炼对妊娠及分娩一般无碍。如选择散步、游泳或骑自行车等,但不要过于激烈。
孕期后期怎样保健_孕妇后期注意事项
2、孕妇心理保健怀孕期间孕妇的身体发生变化,生活方式环境都有所调整,孕妇在生活中保持良好的心情,不要容易被烦恼的事情干扰,利于胎儿健康快乐成长。2、怀孕后期睡觉注意事项孕晚期的最佳睡姿是左侧卧位。所以,妊娠期间的睡姿,尤其是妊娠晚期的睡姿最好采取左侧卧位。
什么是孕期保健_孕期保健应该注意哪几个方面
一、孕期保健应该注意哪些1、孕妇穿的衣服要宽松,式样简单而寒暖适宜。2、孕妇需要增加营养,饮食要均匀,多样化,易于消化,富于蛋白质和维生素,并且应多喝水以及挑选富含纤维素与果胶的蔬菜、水果、像芹菜、韭菜、苹果、梨等,以利通便。妊娠后半期中,比较理想的膳食是每天用粮8两-1斤,肉鱼2-4两
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